今年夏天，有点倒春寒，下了几天的雨，就很冷了。天阳仿佛是冬日的阳光，我在办公室待得实在不舒服，傍晚，夕阳西下的时候，我去田径场，准备跑步，学生很多，天阳很大，我怕晒。于是，我在广场太阳晒不到的阴影部分小跑起来。感觉这寒意慢慢地，一点一点地散去，最后暖遍了我的全身。
然后我拉伸了一下我的肩胛骨，做了几个瑜伽的动作，感觉整个人放松了下来，顿时觉得有种很美好的感觉，好久不曾遇见的一种微微发热，也是微微发暖的感觉。
之后，我还做了几个瑜伽拉伸的练习，感觉到一种锻炼的美好充满了我的全身，我感觉到了我的能量，正在上升，上升，到了一种不可预知的未来。
身体微微出了一点汗，我感觉到了一种前所未有的轻松，这是运动带给人的愉悦，所以我打算让自己每天抽出半个小时或者是十五分钟，自己小跑步一下，让自己的身体变得更好才是真的幸福啊。
这仿佛让我找到了以前运动的感觉。在两三年以前，我一直都是从春天开始就会去锻炼的人，每天晚上或者是下午，我会抽空去跑跑步，锻炼一下身体，然后回去洗个澡，感觉不一身都很有力气。自从我对书和写字越来越着迷之后，我就开始坐的时间更久了一些。有时候为了让自己多锻炼，我甚至边走路，边用手机打字，为的是不让自己坐太久的时间。
毕竟身体才是革命的本钱，所以在允许的范围，我还是应该让自己多运动，跑步或者是瑜伽，都可以，让自己进入一种好的状态，这样自己写作和读书也许也会有更好的状态。
没有好的身体，也许就没有一切，这个虽然有时候不太明白，看书看久了，也一样觉得能够温暖灵魂，但是似乎不填够，只有坚持运动和写作，才能相得益彰。
坚持运动半个小时，让身体更加棒！
