发简信
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杂事
最近晚饭前后时间总能经过一些饭店、酒店。 饭店有人均50元的，也有人均200元以上的，酒店有三星的、有四星的。 他们的共同之处是，都在门口摆摊卖...
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关于AI帮助工作
昨天临时接到一个写ppt的任务：把一篇文章转成2页PPT。 总体上来说不是很困难， 一是阅读文章， 二是梳理文章框架和要点 三是构思PPT展示内...
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野生动物王国一日游
周六规划，周日出游，比较满意的一次出游。 周六娃说想去野生动物王国，之前一直觉得价格好贵，又觉得会比较臭，所以迟迟未行动。本次想着尽快带娃放松下...
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重新回来输出
最近总听博客，关于内耗、自律的居多。 因为经常重复这样的情形：早上起床，信誓旦旦的要抓住今天，并给自己列出了最重要的事情。但随着时间的推移，就开...
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爱上了听播客
最近很喜欢听播客，特别是多人讨论的播客。 讨论的内容其实还都挺八卦的，不是啥严肃的话题。 我分析自己之所以愿意听的原因，最最根本的原因是：喜欢听...
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不要把他人的情绪和撒在你身上的气放在心头
事情的起因： 某个会议上，发起会议的部门只给公司领导打印了材料，将某位部门副职给忘记了，于是这位部门副职没有拿到会议材料。 于是，这位部门副职来...
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关于破壁机周末跟着小红书做了红豆小米豆浆，口感还不错。 因为只需要淘洗红豆、小米，放入破壁机后25分钟后就可以喝了，所以连续做了两天。 但今天如何意识到，...
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睡前瑜伽动作蝴蝶式：缓解久坐带来的腰背酸痛 1、盘腿坐下，双脚脚底相对，膝盖自然向两侧打开。 2、双手抓住脚踝，背部挺直，吸气。 3、呼气时身体慢慢向前倾，...
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睡前独处的10分钟
每当家里所有人都已经睡下，独留我一人在客厅时，就会不自觉的拿起手机打开小红书，无目标的上下滚动屏幕。 这样做的不好非常清楚： 手机蓝光会损害视力...