成长记录--大侠
做什么？
最近一直在思考想做的事和在做得事的联系性。去年的健身日志中一直在强调训练、写作、工作、生活的良性循环，因为清楚这四者对于自己来讲是密不可分的，也验证了经济基础决定上层建筑这一本质事实。这四者也是实现自我价值的四大基础，也让生活有了意义。
近日在健身房遇到了68岁的外国奶奶，当自己用手戳到她结实的肌肉臂时，不由得惊呼，而这位漂亮的奶奶仅仅是淡淡得微笑着看着自己震惊的样子，应该是经历过足够多了，尽心做好自己，才得来这异于常人的力量体型。
坚持专注成为日常生活的习惯，是需要投入足够多精力的。有目标有想法可以，做了努力了，有结果才可以，盲目的努力，什么都做，没有清楚的方向，忙的没有时间，不如不做。在健身这条路上，清楚起步需要有做足大量工作，但也是成长的过程，无论是理论知识，亦或操作实践，定位清楚是关键。
跑步和健身均属于运动系列，既有区别又有连系，当初从跑步转战于健身房，清楚有生理及心理上的过渡期，现在于健身路上尝试阶段性突破，同样有着生理及心理上的挑战，但始终秉着最初的健身理念:
挑战、健康体魄、传播正能量
带着这份理念，每每遇到些许阻力时总是可以让自己像跑马拉松一样坚持下去，因此也更加坚定了这份信念。用对于自己来讲最具说服力的信念来督促推动自己前行奔跑，已融入生活习惯，如氧气一般，有意义。
如何做？
结合自身状态，了解现有及未来趋势，对于健身发展是极有利的。
国外健身发展已相当纯熟，但国内对健身审美还没有系统的分辨力。在国内一二线城市健身虽以健身基地的扩展呈现迅猛发展形式，但是稂莠不齐，发展快速的弊端便凸显无疑，如一些商家纯粹为了客源而一味的诱使顾客报名交钱健身，并不关心顾客的训练和效果。
好在有精力和资金健身的人士中不乏真心的热爱健身者。他们清楚健身是一场历练，更是一场修行，更清醒的认知精神氮泵的重要性。简单讲，当在健身房练大重量或耐力时，有个鼓励的预“声音”是会带来超强能量的，也足够支撑做完训练。
最初进健身房，接触的榜样就是自己的精神氮泵，看到他们拼搏的状态，如同正能量般刺激着自己。每次和精英的交流更是让自己直接收割许多实用干货。自己训练时也会带动老铁一起训练，这种良性互助不断推动着自己和伙伴的前行。
在现有训练过程中，发现所处环境对于接触更多的精英有些许局限性，而“走出来”才能和更多的精英共勉前行，而目前适合自己的最有效的方法既通过网络来结识。
和精英结识，有着本属标签最佳。这样可以互相有帮助，也可互相学习，毕竟三人行，必有我师焉，无论强弱，都是有初心的人，互相尊重和学习是一生要秉持的状态。
心态的关键性
和精英接触，向其学习，务必谦虚。教授小白健身，也务必谦虚。自己训练，趁着心练，更应谦虚。人外有人，天外有天，遇到的就沉下心认真学，过于聒躁不仅伤身还伤心，还会吸引更多志同道合之人互相照应，何乐而不为？
减脂不等于健身，真正的健身包括身体和心理两方面，若是减了个80斤，心态确跟着蹦了，人心都不正常了，有何用？
将健身作为一生成长道路上学习的事儿，反而会让自己拥有更清晰的心态和理智的意识。
“勇敢”这个词什么时候都适用于任何环境，无论如何都勇敢的专注坚持下去，时间会给你答案。
“自信”的相信自己比什么都重要，自信是意识的高级存在，也才会推动着努力在前行路上奔跑。
“担当”不仅是对于自己，更是对于家人、朋友，对身边的人和事要有担当，这是健身教于自己的游戏规则，否则自己不仅“玩儿”不成，也没人会和你玩儿。
无论如何坚持做该做得事是解决一切问题的关键，逢山开路，遇水搭桥，始终坚信时间看得见。
不辜负过往的努力，珍惜当下，对未来期待。
生命本没有意义，你若赋予它什么意义，它便有什么意义。
