接住自己的情绪，生出安稳的力量，才能平静的生活。恍惚中，我把生活搅乱，一天到晚没有安宁，好似飘在水里的浮萍，摇摇晃晃。
做运动，练八段锦，摒弃杂念，让自己全身心放松，回到正念。一遍又一遍暗示，还是有些惶惶然。本无所求，听了他人的絮叨，联想几日的不顺，觉得生活与我其实并没有特别友好，只是当时装作视而不见罢了。等到再一次拿来回看，真的有不少的刺痛感和叹息。只是，我已没了当时的愤怒与生气，可以一笑而过。这也算是暂且放过的收益吧。
每个人都有自己的生活方式，也有与家人朋友的相处之道，无所谓对错，能够接纳和面对就是正确的，有益的，最合适的。针锋相对也好，隐忍内敛也行，安稳的过下去，平静的处下去就是对的选择。
比起和别人较真，我更在意自己的心情，不愿意内耗，也不想给他人继续放纵的机会。保持沉默最好，有些状况，你不言语，别人就没理由再发狂。如此下去，生活了少了很多鸡飞狗跳，剑拔弩张。平静的时候多了，心绪也跟着渐渐平和。
生活需要好心情，好心情是自己的风景。
