相信各位宝妈们都会经历过宝宝不爱喝水的阶段，对此真的是很无奈，到底怎么样才能让宝宝多喝水呢，今天小欧育儿说的小编就来给大家说说如何让宝宝爱上喝水吧。
首先家长们要了解一点，孩子不喝水可能是不爱喝水，也有可能是身体根本不需要额外的补水。至于孩子什么时候要补水了，喝多少水，都需要了解清楚，才可以让宝宝喝水更加的科学。
不同学龄的宝宝对水的需求量也是不同的，六个月的宝宝就不需要额外的喝水。因为这个时候的宝宝一般还在喝母乳或者配方奶，母乳中的90%都是水，配方奶中的水也是含量很多的，这足以满足宝宝对水分的需求，不需要再额外的喂水了。
六个月以上到一岁的宝宝需要酌情喂水，宝宝六个月之后开始喝水是很好的时机，但是需要注意的是一岁之前的孩子实际上不需要很多的水。如果要喝水，也建议每天的饮水量在0.12升-0.17升之间，这个时期的宝宝只要喝奶量是充足的，辅食中含水量大的食物比如说蔬菜水果足够，一般是不缺水的。
一岁之后就需要增加喝水量了，这个时候喝奶逐渐的减少，辅食量开始增加，孩子也开始吃盐了，活动量也在增加，这个时候对水的需求也就多了。家长可以参考我国《居民饮水参考摄入量标准》，对于不同年龄段的孩子，给出了一个饮水量的参考范围：半岁～1 岁： 0.9 升/天，1～4岁：1.3 升/天，4～7 岁： 1.7 升/天，7～11 岁：1.8 升/天。
这是饮水量是指一天内所有饮食的水分总和，在计算为谁量的时候，记得减掉饮食中其他食物的含水量，各位家长了解之后就可以对宝宝每天的摄水量有了一个很好的把握。
那宝宝什么时候需要多喝水呢？多喝水的前提一定是宝宝缺水，并不是任何情况下多喝水都是好事情。大家可以根据这几点来判断，首先是观察宝宝的尿色，除了晨尿之外，如果宝宝的尿色透明或者是微黄色，就说明宝宝不缺水，如果宝宝尿色发黄，则是说明宝宝需要及时的补充水分。
其次就是在宝宝出汗比较多、运动量比较大还有口唇干燥起皮的时候，宝宝就需要补水了。宝宝在生病的时候也要多注意，比如说当宝宝出现了发热、腹泻情况的时候应该及时的给宝宝喝水，防止宝宝出现脱水的情况。
孩子喝水这件事从一开始就应该有正确的引导，让喝水自然的成为日常生活中的一部分。从一开始的时候就给宝宝喝白开水，不要过早的喂宝宝果汁一类的饮料。饮水量也是需要逐渐增加的，刚开始吃辅食的时候，吃完辅食可以给宝宝吃一点水润口，宝宝的口腔会比较的舒服，这样宝宝也可以理解到喝水是身体的本能需求，逐渐的增加饮水量。
家长们应该都发现了，孩子们特别喜欢观察其他孩子在干什么，自己也会跟着一起做。所以可以多带着宝宝出去找同龄的小伙伴玩耍，宝宝看到其他小伙伴喝水也会想喝水的。平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的杯子轮换着喂宝宝喝水，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。
