1、 时不时给自己定个挑战的小目标：比如，跑个10km；然后，再突破，跑个15km。你的身体状况一定会大大改善，棒棒的。
2、 自己先学会延迟满足。比如：用可以判死刑的钱，追求获得周期级别以上的长期回报。然后，把这种延迟满足传递给孩子。
3、 一个词语，一件事。想不清楚为什么，就一直想。直到自己真正想清楚后，那种豁然开朗的感觉，真的很舒服。比如：定投，那就是分摊定投成本，分散损失厌恶。
4、 培养孩子最好的人是：父母；最好的方式就是：给孩子树立榜样，自己做给孩子看。
很短，但真诚
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