每天一幅小画,每天一个单词,每天一个平板支撑,每天早阅读,睡前阅读,无论读多少都可以,卸载无用,耗时间的APP。每天亲吻老公,每天积极的想一件事,胡乱想的时候要及时停止。不要在脑子里上演宫斗剧,不要卷入无意义的争斗。争取控制情绪。
微习惯
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