最近嗓子一直不舒服，陪老妈看中医的时候顺别也让医生给把了把脉，结果还真号出问题来了。医生说嗓子总有异物感是梅核气，原因是我比较容易紧张。还说我晚上睡眠也质量不好，经常腰酸是肾虚。最后医生语重心长的对我说：“不要总是想着过去，跟过去比，还是得放松心情往前看。”
想来最近确实比较容易焦虑，为生活，为孩子……以前在国外的时候感觉活的还比较轻松，自打回国之后，就总有种前路漫漫晕头转向的感觉。回到国内要重新建立新的朋友圈，找新的工作或创业，对于年近不惑的我来说，确实困难重重，虽然一再给自己打鸡血不断告诉自己未来可期，但还是时常感到力不从心。加之老公不在身边，还要独自面对两个孩子的教育问题，想不焦虑，很难。
试问如何调整焦虑的心态？？？此路漫漫且修远兮，吾将继续上下而求索~~~
