日期:2019年1月12日 ✨天气:扬沙
✨温度:-6～7✨ 地点:宿舍
☞⇔□■♀♂※↓↑←→卍℡⊙㊣®©㈱囍
❤（一）50年——自由流浪者
❤（二）5年——有能力、事业、钱、车、房、家
❤（三）1年——1、自律的生活
2、必要苹果设备
3、不断提升的兴趣
❤（四）第二个月——目标如下
❗1、【✔】㈠早睡早起（起/6:00前睡/23:00前）【4/30】
图片发自简书App
❗2、【✔】㈡每天读书一章【/30】
❗3、【✔】㈢每天睡前冥想【5/30】
图片发自简书App
❤（五）今日3只青蛙
【✔】①准备好道具、演出服
【✔】②完成今天的6场演出
【✔】③注意情绪、态度
❤（六）昨日反思与改进
1、态度都点嘚瑟
2、情绪控制的不是很好，沟通方式需要改进
❤（七）收获与感悟
1、技能大赛、年会彩排效果还可以
2、接受了班会朗读的工作
3、和孟老师沟通的环创的事情。
4、发觉这一周很开心是因为有两个小时是完全放松的和自己相处，高效、专注
5、很感谢加入了一个高频小组，有人牵头，不然我会歪
