01
如果有所经历，或许都能从中“学到经验”，感觉有收获、有成长，比如说阅读《重返大厂》和解了部分创业心结，比如说人际交往中的矛盾反映了我的回避倾向，但只是有成长，我开始觉得不够了。
成长是自己的，是内在的，是个人主观感知而言的，在外界看来，啥也没有。
而成长的另一面，可以说是没成果。所以用“成长”来“宽慰”自己，当然这也是个积极正面的视角，但同时也意味着成本沉没。
时间有限，也要控制这类沉没成本，减少没有成果的投入，尽可能更多的产出成果。
成果才是在外部世界有东西，能向他人交付、对他人有帮助的。
这么说的话，我开始希望自己做出成果来了。
02
我是个回避型依恋的情感倾向。
在依恋理论中有安全型、回避型、焦虑型、混合型等四类，除了安全型，其他都是非安全型。
安全型的人据说很少，其他类型的多，所以其实，知道自己是回避型依恋不是在给自己贴标签，觉得自己有问题，自哀自怨。毕竟有问题的人很多，或者说，每个人都会有自己的问题。
这类倾向的行程多少都跟成长经历有关系，所以这个也不展开分析或说明，更想说的是，如何调整。
知道自己的行为倾向、成因之后，能够更清晰的审视自己，这才有了调整改变的可能，和希望。
03
最终，当然是希望往安全型发展，这个过程也是完善自我的过程。
结合上述成果之所，大概是个内外兼修的过程。
回避型，意思是在面对矛盾、压力时会采取回避行为，不敢面对、解决问题，有很多思维、心理阻碍。
解开思想束缚，觉察到已有的限制思维并且不依循旧例，一点点的培养新思维和心态咯。
回避型的养成，也因为成长过程中有一个焦虑型养育者。要改变自己的类型，也意味着要发展出新的应对焦虑型养者的方式，更进一步说，要么建立边界，不让对方的焦虑漫延影响、干扰自己，要么解决对方的焦虑思维，从根上拔除。
后者的难度难得登天，即便有实现的可能，也必然是场长跑，不要妄想改变他人，他人只能自己改变。
能够做好前者已是不易。
