今天又好困。
为什么呢？
昨天又是12点多睡觉的。
每天周边都听到这样的对话，忙碌了一天，晚上吃好，洗好，收拾好孩子上床感觉终于有自己的时间，抓紧玩手机，抓紧放松。
可是就是这样，恶性循环，第二天早上起不来，急急忙忙，有时候不吃饭就去上班了。上班工作效率不高，甚至还容易出错，久而久之身体就会发出信号。
前天，我领导的老公，好端端人晕过去了，吓的家里人赶紧打120，以为怎么了，后来检查各项指标正常，再问问，可能就是经常熬夜，生活不规律造成的。
身体是一切的本钱，熬夜带来的坏处大家都懂，但是就是改不掉，那就从提前10分钟睡觉开始，后面15分钟，30分钟，60分钟……
你自律，身体也会珍惜你。
