2018-03-18

体重：99.6

早餐：2块法棍 牛奶 豆腐卷生菜黄瓜 葛根

中餐：豆腐卷黄瓜生菜 土豆 鸡蛋

加餐：豆腐卷 核桃 1个杨桃

晚餐：

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运动：器械3种 跑步

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总结：每次想狠吃的时候运动就好啦！运动同样能缓解压力！！！

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