2018-03-18

体重：99.6

早餐：2块法棍牛奶豆腐卷生菜黄瓜葛根

中餐：豆腐卷黄瓜生菜土豆鸡蛋

加餐：豆腐卷核桃 1个杨桃

晚餐：

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运动：器械3种跑步

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总结：每次想狠吃的时候运动就好啦！运动同样能缓解压力！！！

最后编辑于：2018.03.18 20:13:03

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