1.早睡早起
每天早起平均时间为7:15。石头放假了每天起来忙自己的事了。平均入睡时间00:03。本周平均每天睡眠时长7:12,深睡2:13。
2.运动
本周每天坚持健走,日均7774步,周一,三上午在劲风那打了两场羽毛球。但是周三打球的时候右脚踝疼,希望下周可以好转。
3.阅读
本周每天听书,内容基本为之前老师讲过的五行和风水讲座录音,温故而知新。重启《易经之道》。开了《能断金刚》。
4.学习
周四学堂听阿杜老师上课,周五周六周日听洛谦老师导师班课程。
5.家庭
每天陪孩子学习,完成易效能亲子挑战。每天陪桃子完成大白训练,周末领孩子们看电影《跳舞吧,大象》。
6.财富
马上要转好了!
7.社交
打球上课,二手车,非常充实!
8.娱乐
运动
9.下周初步计划
继续学习+二手车模式
反思
本周做的好的地方:
* 陪伴家人
* 每天坚持学习,颂圣号
下周需要改进的地方:
早睡!跑步。多跑草桥
感悟分享:
明象位,立德业。