今年体检报告一堆指标飙红，我决定去北医三院。打了二十年交道的北医三院，每次去，都感觉收获良多。我一般挂急诊，门诊普通号或副主任医师，病不严重，普通号就好。这次是位看起来不足四十岁的女医生。三院的女医生即便是四十多岁，看起来也像干干净净的女学生，干净的脸，整齐的头发，说话音量不高也不快，但完全可以听清楚。她拿着我的手机看体检报告。其实坐上公交的时候，我就反应过来，应该打印一份报告，不然看起来实在不方便。好在医生始终认真看手机，没指出我这点。当年儿童医院的老大夫就不这样。等了两个小时刚进诊室的我和妈，就因儿子坐在椅子上晃腿，被老专家训斥了。听完训斥，三言两语给出了一个没什么好办法的意见就把我们打发走了。自此二十年我们没进儿童医院，孩子也好好地长大了。看着眼前的医生，一脸温婉和气又知性的样子，我深深感谢北医的文化，北医的院长。医生不是商人，不是官员，就应该是这个样子吧。医生说：‘’你的状态确实不太好，你运动很少么？‘’‘’今年确实比往年少，但也不算很少吧。‘’她继续说：‘’以你现在这个程度，我可以给你降血脂的开药，副作用不大，但你打算一直吃药么？如果你打算就吃两个月药，那从长期来看跟没吃一样。如果你打算增加运动量，可以先不吃药，过两个月再看。改变饮食，增加运动量会有效果。即便仍旧需要吃药，晚两个月吃也不会有什么影响。胆固醇受生活习惯影响小，降不降得下来因人而议。‘’‘’您的意思是我不算严重，增大运动量就行？‘’‘’是，但您也别认为问题不大就不管了，该吃吃该喝喝，那两个月后也只能吃药了。‘’‘’医生我现在的运动量是每天五公里，两个小时，可以么？‘’‘’那您速度太慢了，需要提高心率，增大配速。快走的话，一小时估计也得3.6公里。‘’我反应过来了，本周我每天跑了估计有八公里，用了不到两个小时，平均速度超过四公里。医生强调，要提高心率，距离不太重要。‘’开药不开药看你意愿吧。‘’医生把选择权交给我了，是要吃药还是要运动，是要钻石还是要生活。我有选择权，我是这件事的关键呐。那么运动就不在是被迫的了，是健康生活或者说是节省医药费的关键动作。我当然选择自己掌控自己的健康，只要有办法。

孩子们从小培养学习习惯，也是同样道理吧？把选择权交给孩子，让他找到自己的启动剂和发动机，自己激励自己。当年儿子刚上学懵懵懂懂的，听不见上课铃，记不住作业，捉起虫子来啥也不顾。自己选了博物杂志坚持阅读，自己选择了生物奥赛，自己报名上课竞赛拿奖。一路走来，我只是没有阻拦，偶尔配合，没有陪读，也没费心。他自己选择学校专业，自己走向生命科学领域，自己坚持枯燥的实验。不得不感叹，把选择权交给个人时，你才能真正看到，一个人对自己的命运有多负责。

比较无奈的是，回家后老妈说要当心膝盖，让我把运动量减半。我在屋里原地跳提高心率，老妈不理解折腾啥。我讲了运动教练的理念，老妈一句“我不管运动教练说啥，我觉得不适合”终止了交流。好在我和儿子之间，从不这样交流。我喜欢听他讲那个神秘的领域，偶尔也会外行地插话，儿子也不怕我听不懂，就像给学生讲课一样耐心解释。儿子也能成为北医三院医生那样的人吧？