只有当你日臻完善的时候，你才拥有了可以去长久坚持的能力。

愿力大于能力，只要你的愿力足够强大，你就能克服一切困难。

很多人看到别人早起锻炼身体，都很好奇地问人家：你怎么起得来呀？我天天睡不够，起不来，我是起床困难户。

其实哪有什么起床困难户，只是你早起的愿力不够强大而已。当某一天你发现你身上很多亚健康时，而且迫切想要改变时，你就起得来了。早起坚持21天后就养成一种习惯。闹铃一响，会不自觉地爬起来，那一刻你已经不知道什么叫做起床困难户了。

就像我，前段时间坚持早起跑步，暑假的时候给自己找了一个借口：太晒了，受不了。然后就不去跑步了，从那以后偷懒了好长一段时间。偷懒的日子里很多事都是拖拖拉拉地完成，每天也是急急忙忙出门。

上个月我意识到自己状态不对，很想改变。很想早起跑步，可是每次闹铃一响关掉继续睡，就是起不来，觉得早起好难。

上个星期在一个读书写作社群学习后，我想改变现状，想早起的愿力很大，昨天终于鼓起勇气早起跑步了，而且我还参加了简书的日更，为自己的勇敢跨出第一步点赞。