你是不是也发生过类似的情况： 本来计划跑步的，因为今天工作太累了，明天再跑吧！ 本来打算今天回家看看父母的，没想到朋友临时组局，改天再去吧！ 我...

前段时间国产动漫“哪吒“中的一句台词：“我命由我不由天”，火爆全网。为什么这句话会突然火起来呢，因为它激发了很多人内在的心理诉求。 自己掌握命运...

效能是产出和产能之间的平衡，它是短期利益与长期目标之间的平衡。 正确的时间管理并不是让我们在有限的时间内做更多的事情，而是在效率与效益之间取得一...

小李是个工作效率很高的员工，并且他善于处理多重任务，你可能会在办公室看到他一边解答客户的疑问，马上又能够进入专注的状态完成领导要的市场调研报告。...

恐惧是一种心理活动的状态。 当我们明知道会面对一种危险、让人不舒服的状态，却又不得不面对、想摆脱却又无法摆脱的时候，我们内心会产生一种对未知的恐...

当你正在专注思考一件事情的时候，同事的手机响了，接着同事说的话就会灌入你的耳朵里；你的注意力也悄然转移，即便你努力想把注意力拉回工作中来，但是那...

拖延情景一： 头天晚上制定的次日工作计划，到了第二天发现时间过得总比意料中要快很多，忙忙碌碌中，抬头突然发现已经到了下班时间。拖延症患者们总感觉...