从今年1月份开始。办了健身卡，刚开始激情踊跃，天天去。还办了私教课。那一段时间也不是很忙。天天的睡眠运动都挺规律的。再有就是投入金钱比较多。不想让它白白浪费了。这样也好有动力去运动，锻炼。
后来有一段时间比较忙，也很少去。慢慢的，运动也少了。但是每周十公里还是在坚持呢，有两个月实在太忙，就没有去。去健身房也少了，锻炼也少了。两周前，我试了一下，体能太差，跑五公里就太费劲。这两周时间，我加强锻炼现在一次能跑十公里，可能以前的底子换在。这是加强锻炼的进步对我的加持。
这一周时间，每天睡前，重要事情的记录和第二天重要事情的规划，都有在做。感觉比以前轻松得多了。没有那么累了。有进步，就是对我最大的加持。继续加油！
