寒露过后，逐渐开始变冷，逐渐过渡和进入到深秋季节，偏远的地方也就进入到冬季，这个时候对于孩子来说，也是强体魄少生病的重要时期，如果养好了，孩子秋冬就不容易生病，尤其是忌吃一瓜，多吃二白一菌，提防两疾病对于孩子来说至关重要。
寒露过后，别吃一瓜
老人也有一句话说 “秋瓜坏肚 ”，所以寒露过后，最好别给孩子吃瓜了，本身寒露之后，天气渐冷，西瓜也被称为寒瓜，性寒解热，如果这个寒露之后，再吃这种寒性的西瓜，会给脾胃增加负担，甚至会出现头昏乏力的情况。
寒露过后，多吃二白一菌
一白是莲藕
寒露之后，空气干燥的情况也会更加严重，这个时候孩子容易烦躁不安，应该吃一些可以清心润燥的食物，莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热，润燥止咳、清心安神、益气益血的作用，可以帮助孩子增强免疫力。
二白是山药
山药对于脾胃有帮助，尤其是促进消化吸收，可以平补脾胃，寒露之后多吃点山药，可以养护脾胃的同时，缓解秋燥。山药含有皂甙，可以起到润滑、滋润的效果，同时可以补充肺气。
一菌是聚糖
每天补充点聚糖多杆菌，放在孩子的流食或者温性饮水里，可以帮助孩子平衡肠道内的菌群，去积化滞，防止孩子秋季贴秋膘的同时，出现消化不良导致孩子脾胃虚弱的情况。另外还能通过刺激双歧杆菌和乳酸菌分泌更多消化酶，防止肠胃津液损耗。
寒露过后，三种疾病容易缠上孩子
一肠胃问题
寒露过后，天气突然变凉，孩子的食欲也会变好，尤其是脾胃长期处于 “虚弱 ”中，如果孩子此时盲目贴秋膘，很容易加重肠胃负担，导致孩子腹泻和呕吐的情况发生。
二感冒问题
寒露脚不露，寒露过后，就不能随便把脚丫子露出来了，尤其是有的孩子喜欢穿八分裤露出脚踝，容易导致凉气侵入体内，导致伤风感冒。
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