从过年到现在减了有10斤，116斤减到106斤，但只能说是初步见成效，还没有达到我想要的效果。整个过程还算比较轻松，我没有节食，也没有每天跑步，就是在家做一下力量训练和稍微控制下饮食。我现在吃饭口味越来越淡了，以前喜欢吃辣，现在几乎不碰辣的菜。炒菜我也喜欢食物本身的味道，不喜欢放太多酱油，一是口感不好，二是看起来颜色黑黑的，不好看，没有食欲。
今年第一目标是减到106斤，第二目标锻炼肌肉，尽量减到98斤。可现在体重停滞不前，是不是该晚上不吃饭，或许还能瘦下来？每天忙忙碌碌，锻炼的时间也有限，但我只要有空就会坚持，加油吧！
