说到喝酒，很多人觉得自己还是有一点酒量的，并且自认为酒量还不错，一般的酒场都能够轻松应付下来。不过酒量再好，当然也会有喝多的时候。某次在酒席上喝到了张玉明大师典藏系统白酒，觉得不错，一不小心喝大了，回家以后倒头就睡。结果第二天醒来后，发现自己喝断片了。
喝酒断片，是怎么回事？
喝断片的事情是不少人遇到过的，有些人断片可能会模模糊糊记得喝酒之前的事情，或是酒后少许片段，但是具体的细节想不起来。朋友交际、工作应酬有时确实离不开酒的调剂，但是如果不注意节制，喝多喝醉的话，那么对于身体的损伤是很大的。喝醉酒的人千姿百态，有人一喝醉了就开始甩酒疯，有人喝完之后睡觉很沉，酒醒之后却什么都不记得。
喝醉一次酒，就等于生了一次病。
喝醉酒断片，做了什么糗事不尴尬，最尴尬的是第二天醒来，有人带着你回忆。酒精会麻痹神经，让人失去理制，失去判断力。在酒后，人丧失了基本的甄别能力，是很容易犯错的。醉酒以后的各种光荣事迹，在断片醒来，基本不知道自己做了什么，也不愿意相信真的是自己干的。
在人的大脑神经中，有一种专门掌管记忆的东西，如果它出现了问题，就会牵连到人的记忆力。在喝酒的过程当中，酒精能自由的进入到血脑屏障当中。若是摄入的酒精过多，它会麻痹大脑掌控记忆功能的物质，进而带来短暂性的故障，此时在醉酒后就会有断片的情况发生。不过断片时，仍然能做一些自己想做的事情，只不过醒来以后就像失忆了似的，意识混乱，这也就是酒精对人体大脑的记忆功能的损害所引发的。
其实，喝酒喝到断片儿，属于严重的酒精中毒。对于大脑以及神经来说，都有非常严重的损伤，并且无法逆转。因此我们平时最好要少喝酒，如果实在无法避免喝酒的话，应该要了解怎么喝，才能让减少酒精对身体伤害。
喝酒时，怎么减少对身体的损害？
空腹不要喝酒。喝酒之前先多吃点菜垫一垫肚子，如果是空腹的状态话，不但喝酒容易醉，还会使酒精的吸收速度加快，损伤健康。
尽量喝常温酒。夏天因为天气比较热，很多人爱喝冰镇过的啤酒，喝常温的酒相对来说，对于身体的负担要小一些。冰过的酒会使肠道温度下降，损伤血管，不带会带来腹泻，时间长了还可能带来肠胃疾病。
喝酒时不要抽烟。酒加香烟对于人体的损伤会翻倍，平时尽量不要只喝酒，但更不能一边喝酒一边抽烟，否则就是拿命开玩笑了。喝酒时，可以多吃些新鲜的水果，有利于解酒，不容易醉的太快。
不要混酒喝。酒兑着喝，和饮料混着喝，更容易醉，虽然这样喝起来口感好，但是会促进酒精的吸收，给我们带来过大的负担，最好不要这么做。
