萨提亚的五种沟通模式

萨提亚的五种沟通模式：（孩子考试成绩出来了，他告诉妈妈自己得了50分）

1.讨好：孩子，都是妈妈的错，没有好好辅导你。

2.指责：你怎么那么笨，才考了50分！

3.超理智：考多少分都正常，要理性看待分数！

4.打岔：哦，孩子，你昨天说你想吃红烧肉？

5.一致性：孩子，你考了50分，现在有点难过吧？

一致性就是：接纳感受、深入觉察、身心合一。

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