今天，老师带领我们做一个讲课的技法，你在上课的过程当中也会很好用的一个技法，叫从个别到整体的心灵扩张。

从个别到整体的心灵扩张，什么意思呢？

你会发现当你去讲一堂课的时候，基本上只有个别的在这里人，他是很快速的能够进入震频和状态的，但是大部分的人是没有那么快进入状态的，原因是每一个人都被家族或者是他的工作，或者是他从小的观念会有一些固有性的思维，所以他还在他的思维里的进侯，他很难快速的进入到你的思维。做到让整体的心灵都能够用最快速的状态进入到你今天讲课的振频，想快速的进入到你的思维的话。

方法是：任何一个团体都有积极分子，他是一种心比较打开，很容易接受一种不同的频率，他会很快速的反应你内心所要进来的这种能量，反应出来了以后，你就发现很容易把这一个人影响到了。然后你就是先影响这一个人，你看他的眼睛跟他互动，然后影响了这一个人以后，这个人慢慢的就跟上了你的频率。而这个时候，这一个人是坐在那一群人中间的！一堂课一个学员是坐在一群学员的中间的，那么在他身边就开始发生同频共振的能量，慢慢的这一场人就会被共振到，一个人先再散播一点人，那整场慢慢的会回到一种就是跟你的整体意识同频共振的状态里面。

当然在这个过程里面，我们可以运用很多的技法，这些技法就包含用音乐。

一、音乐

音乐它是一种波频，音乐我们经常说音乐无国界，就算你听不懂这种语言，就算我们听英文歌，我们很多人听不懂那个英文歌在说什么，可是很神奇的是我们可以通过那种音乐的旋律、节奏、感受，然后就会在你的内心里面形成感受，所有人当听到欢乐的音乐都会觉得心情欢快，听到哀沉的音乐都会觉得哀沉。这个就是我们所说的音乐是无国界的，所以当我们想快速的调整整场能量的同频共振状态，首先就可以用音乐，这是最快速的。

二、影片

我们可以用一些小的、短的影片，但是在会场上面播放影片，我的建议是不要超过七分钟，如果有一个影片真的好到不行，那十分钟到12分钟是可以的，但是如果播放一些简短的影片作为同意识的同频共振的话不要超过七分钟，因为影片也归属语言类。但是影片更容易抓住人的观点和焦点，因为影片更加的画面感更加的鲜活。比如说，孙俪有拍过一段跟两个孩子玩的视频，那个视频它没有语言，这种没有语言的视频更加让人同频共震，因为它的画面很活跃。还有那个电影应该叫卓别林，那种无声的电影，它没有语言，所以让人没有反应机制，它很快速的进入到了一种同频共振的感受。

三、图像

图像（照片或者图画），因为当你看到图像的时候，基本上会有人物和色彩，这个也容易产生同频共振。

四、活动

我们在讲课的过程当中，你必须带领活动，会令到你快速的让整场同频共振，还有就是讲课不要讲师一人讲，这个是很关键的讲课，尽量不要一个人从头讲到尾。你会感觉你讲的又累，然后大家的气氛又没有那么活跃。所以你要做一些二人互动，三人互动，甚至是六个人的互动。基础的互动，会带动你整体的能量很活跃。

五、舞蹈

我们可以跳一跳热舞，用欢快的音乐同时，我们也可以捏捏肩，大家排成圈，或者我们可以用这种敲敲打打，这样的形式就是让整个的身体动起来。这也是一种快速的同频共振的方法。

六、冥想

冥想是最快速的进入到潜意识的一个方法。这些方法都是让参与者从个别的心灵到整体心灵的一些方法。

那至于每一个应用的好，那就需要我们长时间的一种练习才能够将其应用到极致。

觉知敏感度，讲课时用一些互动或者是分享，来带动一下，因为基本上整场来的学员他们是同频的，有些时候说他跟你连接不在一起，可是学员与学员是更容易连接在一起的。那可以来带动他们学员与学员间的分享，这是一种方法，这是一种觉知。你要觉知到你的能量没有被大家接收到的话，这也是一种带动整块能量的方法，就是开始产生分享。

过有，就是要给到大家一些力量，就是我们所有的学习都将是一种逐渐渗透和渗入的过程，因为没有任何一个人他会一时之间马上接收你的全部。你怎么渗透和深入呢？就是靠一点一点的，你通过各种各样的手法，然后慢慢的从个别人喜欢你，我能听下去这节课到整体能听下去这节课的过程。

一、全然的注意力

你的注意力在全然的状态下，你的整场能量的注意力就在全然的状态下，你关注大家，大家就会关注你。这个就是我们在学习过程当中你所需要关注到的一些全场的动能。因为全场的动能是这一次学习的结果，如果全场的动能在非常松散零散的状态里面的话，这一节课下课，别人是没 有收获是没有感觉的，你需要把控到全场，然后当你有感觉的时候，当全场由感觉的时候才是打开学习的开口，大家才能学的进来。所以你需要把控全场的动能，你需要用你全然的注意力去把控这一切。

那你为什么要有全然的注意力呢？因为你全然的注意力你可以带动全场有连接，就是一个环境里面的人，心灵是一个整体，就是一个环境里面的人心里是一个整体。只要大家的连接度越发的密切和高频，那么，就会形成这一节课的效果和结果越好。创造亲密团体动能的时候，你需要透过肢体、聊天、互动或是跳舞来创造出来团体动能，创造出来团体的亲密度。

二、亲密度

一个观点，就是团体越亲密，大家的收获越好，心情越发愉悦，大脑打开度越高。当你能认同这个观点的时候，你就要努力再努力去创造，那个团体的亲密感是由我自己来创造的。

三、训练师如何敞开自己融入团体

我们就是训练师，如果我无法敞开自己的话，对你还有屏蔽，团体动能就是听不下去的。很深的一种心理动能，当你的生命不能全然敞开的时候，就相当于拿着一本书挡住你自己的脸，课听不下去是一样的，那么如何做到完全的敞开自己，这是一种个人意识的提升，转化的过程。是你要达到很高的境界，你才能做到真实、敞开、全然投入。

四、全然接纳自己

我们在讲课的过程当中，一定会先讲到全然的接纳自己。全然的接纳自己好重要。这是基建于各种各样的心法和技法。你内心需要有足够大的力量，你才能做到全然的敞开。不然的话你是做不到全然的敞开的，因为每一个人我们说每一人人的生命和背后都有一些地方是不想让人知道的，对不对？所以你需要到达极其强大的时候你才能做到全然敞开，而在这个过程里面不要求一时做到，但是要求逐渐的去修炼自己的敞开程度。你要建立你全然的敞开，并且真实，然后久了你的学员就能够对你全然的敞开，这件事情 是非常关键非常重要的。