1
我不是一个爱吵架的人，但时不时的也会跟人吵架。
仔细想想，我对不太亲近的人，往往比较宽容大度；相反，大多数时候都是在跟亲近的吵架，家人，爱人或者要好的朋友。
举个例子，
最近这几年，家里催婚催的厉害，我爸的意思是，也希望有人能照顾我，不然以后他们都不在了，我又没有兄弟姐妹，谁来照顾我呢？当然，我年纪也不小了，他也担心我年纪越大越不好嫁了。
我一般就会很生气的反驳，什么叫年纪越大越不好嫁，我又不是个物件，你是我爸，还这么说，那其它的人更不会把我当回事了。
其实，我真正想说的是什么呢，我想说的是，希望他们能够认为我足够的好，而不是“年纪越大越贬值”。
所以我跟你吵架的时候，我在吵什么呢？我在吵“你不能满足我的需求”，也就是说，我都是在通过吵架表达我的需求。
我需要你看见我，理解我，支持我，但你做不到，对此我感到不满意，所以我就用一种富有攻击性的方式表达出来，以此来达到你满足我的目的，这种攻击性的方式就是吵架。
2
曾经在跟很好的朋友吵架之后，他问我，你需要我怎样做就直接说啊，为什么非要通过吵架呢？你知道吗，你一直在说我哪里做的不好，我能感受到的，就是你强烈的愤怒，然而我还是不知道我应该怎样做，我只能靠猜的。
可见，吵架的结果未必是我们期待的结果。
那如果不吵架呢，我们可以通过其它方式表达吗？
可以的，我们只需要直接的表达我们的感受和需求就可以了。
这样做的好处是，对方不会因此觉得我们在攻击他，不会有对抗的情绪，可以集中精力去处理我们提出的需求。
3
当然，我们都不是圣人，既然有愤怒，我们当然会有控制不住情绪的时候，所以，吵架也是不能完全避免的。
如果我们在吵架后能去了解这背后的真正动机，并探讨双方为此可以做些什么，以及去修补吵架对双方造成的伤害，那么吵架也是一件有意义的事情。
那吵架之后，我们要聊什么以及怎样聊呢？
我总结了如下几点:
a.因为什么事什么感受而吵架的？
b.吵架过程中双方的感受如何？
c.吵架背后的需求是什么？
d.是否能满足对方的需求？
e.如不能满足，做不到的部分如何处理？
f.还要做哪些努力，让关系变得更好？
通过对这些具体内容的讨论，我们会很清楚的知道对方的需求，并且也知道了如何去回应对方，更重要的是，在以后遇到类似的情况，我们也能够很轻松的去处理。
这就是吵架的积极意义。
4
吵架有意义吗？
当然有意义，只要我们用积极的态度去对待它。
既然吵架无可避免，那我们就接受和面对它。
只要我们用真诚开放的心，去了解自己和对方的真实需求，并为此共同努力，彼此的关系也会越来越亲密，我们的生活也越来越美好。
当然，于此同时，我们也要学习更加平和的表达自己需求的方式，这样，吵架的机率也会大大减少，我们的需求也容易被满足。
