一、2021年约练第221次，咨询师第60次，本周第4次约练（第五期约练挑战第30次，其中18次咨询师角色）
早上六点参加了中24的小组复盘分享。各位老师的学习热情都非常高，极大地带动起了我。回顾进入中原焦点团队的学习的二百多天，自己由最初的僵硬刻板到今天的放松灵活，由最初急吼吼去助人到今天比较稳定地不迎不送，由最初太急切想告诉对方太多到今天给予对方更多的时间空间和舞台，充分向对方请教……
咨询的基本功，倾听共情具体化，是需要我一直练习体验的。
二、2021年约练第222次，咨询师第61次，本周第5次约练（第五期约练挑战第31次，其中19次咨询师角色）
上午给XY做了一场关于选择何去何从的咨询。更多地好奇，请她具体化详细介绍细节，其间不断地问她感知觉，当来访者自己内心的想法感受被摊开亮出来时，她自己已经觉察到了自己更多的倾向所在。最后用小步预演的方式，请她设想选A选B都可能会出现的状况，她会如何应对。尊重来访者的选择，鼓励她为自己的选择负责。
三、2021年约练第223次，咨询师第62次，本周第6次约练（第五期约练挑战第32次，其中20次咨询师角色）
下午给A老师用空椅子技术做了一场关于哀伤处理，向逝去的亲人告别的咨询。咨询中怎样引导来访者入境，投入进去与逝者交流非常关键。我的引领大约二十分钟左右时，A老师由压抑的诉说转为声泪俱下时，我知道A老师投入情境中了。从A老师对逝者的倾诉，到逝者对A老师的回应祝福，再到A老师对逝者的告别，接受祝福，共进行了70分钟，当A老师深呼吸三次回到当下时，她连续打了十几个嗝，之后她恢复了平稳的状态，再请她分享时，她已经将悲伤遗憾转化为逝者对自己的祝福动力会一直陪伴左右。
