Hello，这里是蒲儿，今天想和大家聊聊如何有效进行精力管理？
我的经验是：集中心力去完成一天内你认为最重要的事，有效动作拉满，其余时间狠狠休息，enjoy yourself！
1、有效动作拉满，其余时间狠狠休息
如果你今天有两个小时必须要健身，健身是你最重要的一件事儿。但是，你今天从早上开始做饭，做完饭洗衣服，然后打扫卫生，打扫完卫生又拿快递，忙忙碌碌后你还有两个小时健身。那么，请问你这个健身效果会好吗？因为你的体能也是有限的，对吧？
你的体能在这里花了一点，那里花了一点，又那里花了一点，你最后放到真正最关注的事上的时候，效果一定不会好。
我们如果试图把生命当中每一件要干的事情，都想把这种力做到极致，那是不可能的。最后你会发现，你方方面面可能都不错，但是你的一个长板就很难打的足够长。
只跟自己现阶段的目标垂直挂钩的地方投放心力，专注且聚焦，可以非常努力，非常认真。
在所有的其它时间阶段，我只要感受到我为一件不相干的事情感受到不高兴了，或者被一个跟工作不相关的人感受到负能量了，那么我每一个动作都做剔除动作，然后就是enjoy yourself！
2、不要过临时的生活，既来之则安之
When you sleep you sleep；
when you walk you walk；
When you eat you eat；
When you read you read；
什么意思？就是你在做什么，你就是在做这个，别的不要想。
比如你要去一家公司实习3个月，那你就要让自己好像在这个公司呆3年一样，认真去经营每一件小事，工作，和领导同事的关系等等。不要觉得3个月很短，差不多糊弄一下，但其实你糊弄一天，就在消耗自己一天，既来之则安之。
不要薄于表面，生活就是一件件小事儿去完成和度过的。
你如何度过一天，就会如何度过一生；如何吃这一顿，就会如何吃所有顿。
不要过临时的生活，摒弃差不多得了的想法，过一天、过三天、过一年都要很认真的去过，要沉下去。在生活中去练习，逐渐形成一种惯性，生活就是在这样小乐趣、小沮丧、小愉悦中度过的不是吗？
笔记敲重点：
1、如何精力管理：①有效动作拉满，其余时间狠狠休息；②不要过临时的生活，既来之则安之。
2、只跟自己现阶段的目标垂直挂钩的地方投放心力，专注且聚焦，可以非常努力，非常认真。
3、不要薄于表面，生活就是一件件小事儿去完成和度过的。
4、不要过临时的生活，摒弃差不多得了的想法，过一天、过三天、过一年都要很认真的去过，要沉下去。
5、生活就是在这样小乐趣、小沮丧、小愉悦中度过的。
