清晨醒来，非睡到自然醒，而是咳醒的，越咳越清醒。侧头拿过宝宝的恐龙闹钟一看，6点42分，掐住早起的点了。
我没急着起来，而是又闭上了双眼，呈大字型仰躺在床上，开始晨练——冥想5分钟，主要是10分钟太久了，心还不够定力，坚持不住。
开始缓慢的腹式呼吸，专注感受着气息由上而下流淌至我的体内，再由下而上带走我体内不必要的原子、分子以及各种劳什子。劳什子是什么东西，我此刻也不太明了，只怪TA忽然从脑海里蹦出来了，所以也就顺带被挟持走了。
耳朵禁不住窗外鸟语的撩拨，舒服地摊在枕头上。她们多么想伴着空气起舞，还不断地起哄，试图让我跟着节奏哼唱一曲。我当然不干，沉浸于能量输送中，岂可被她们混入搅局，打草惊蛇。巧的是客厅外的山大和小翠，似乎和外头的歌友们接上了暗号，竟你一句我一言地聊个没完，唱个不停。耳朵是真有福，心想事成，万事如意。
最后，我深深地大吸一口气，从胸腔再到腹腔，让气流尽可能久地停留在我体内，沉淀更多的能量，而后再一点点，一点点地往外输送，放逐那些在我体内流淌过的小家伙们，一一道别，并相约明天同一时间再会。
我睁开双眼，感受到丝丝缕缕的轻风从窗外偷溜进来，温润如玉，带着春的清幽，让我豁然开朗。春天的约会，正是佳期。冻手冻脚，寒气逼人的冬日气息，倒春寒就此话别。
我希望、我想和我必须，换成我要、我会和我能，这样不也是新的、好的、有能量的开始吗？
同一时间，先完成多件事，往往就是什么也做不好，完不成。与其这样，倒不如倍加珍惜，在有限的时间内，高效高质量地完成一件小事，并尽力追求完美。不是必须，这样带了强迫性；而是尽力，尽心而为。
我要尽力把自己的心安放在TA喜欢的环境下，做喜欢的事，感受舒适愉悦的时刻，不求每时每刻皆如是，但进最大可能，最大限度做得更好、更贴近自然规律，自然而然地达到我们想要的状态。
这样不容易，过于理想化，但值得一试。世界的表面过于浮躁，如果我们也跟着浮躁，被大环境带了节奏，那么我们这一生就无法实现当家作主、自由自已，这好像跟奴隶没什么分别。又岂能过得开心、幸福。
从小事入手，从小时段尝试，把握当下，珍惜每一刻运动、律动和流动着的小可爱们(万事万物)。中头奖般的大幅度情绪波动不利于身心健康，那我们就注重微型的起义，小小留心，积少成多，而后大大获益。
