世界卫生组织进行的全球疾病负担调查估计,到2020年抑郁症将成为继心脑血管疾病后的第二大疾病。抑郁症严重地危害到人类的健康。预防抑郁,一则多晒太阳,君火自明;二则缓解压力,以防肝郁;三则经常运动,要运动至汗出,感觉有快感,最能宣通阳气;四则心存他人,助人为乐,用提高德行来安养心神。
2018-12-14
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