早上，我去航头文化中心打篮球。今天不像暑假或周末那么热闹，人不多，四个球框，只有三个下面有人玩。最近几个月，常来的就是那么几位，都是熟悉的面孔。我叫不出他们的名字来，但见面很亲切。
我和一位兄长，两人在一个球框下玩。他一直在投3分球，命中率很高，基本上十有八九都投进了。我呢，恰好反过来，十有八九都投不进。我就仔细观察他，对照自己找差距。后来我发现一个关键点：他都是一气呵成的，而我是举起篮球后再瞄准。
一气呵成的投法，就是球在手中，尚处于低位时，就已经开始进入投篮过程了。等举起来，毫不犹豫地投出。这时投出球去，是凭感觉，球篮就在心中，整个身体都是协调的，发力也轻盈，顺畅。
我在兄长旁边，揣摩了一会儿，自己模仿他的动作，结果很快就找到了感觉，连续两个球，都爽气地投进了。发力也不觉得那么沉重了。
玩了半个多小时，我身上发热了，今天的晨练就要结束了。这时看到一轮橙红色的朝阳，悬挂在东南方向的天空。旭日东升，势不可挡。人不管在什么年龄段，都应该学习朝阳精神，让自己一直处在虚心平和的状态，不断提升精神境界。天空中的太阳有起有落，而心中的太阳，永远是朝阳。
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