2017.10.14-15在成都参加G176易效能线下课，现在还清晰的记得上课的情景。
90天的践行让我收获多多，这都有益于教练、同学和我们四组小伙伴的一路陪伴，支持与鼓励。
还记得叶老师在课堂上让我们写下我们90天践行的三个目标，他说只要写下来就一定能实现，我半信半疑的写下了我的三个目标 1.早睡早起 2.每天看书一小时 3.增加自信 。原因在于那时的我生活习惯很不好，是个不折不扣的夜猫子，凌晨一二点睡觉是常事，因为睡得晚，早上自然醒不来，从学校毕业后就没怎么看过书，一看书就打瞌睡，由于没自信，说话也很小声，不敢表达自己的情绪和观点。
很神奇的是90天践行下来，我的三个目标真的全都实现。早睡早起已养成习惯，三只青蛙在早上就能完成一二个，还特别的轻松，一整天精神状态都很好。从以前不跑步的我到现在爱上跑步，成功减肥6公斤，还参加过两次半程马拉松赛，均成功完赛。
阅读了1本书，分别是1.《吃掉那只青蛙》 2.《搞定》1 3.《奇特的一生》 4.《高效能人士的七个习惯》 5.《沟通圣经》 6.《非暴力沟通》 7.《书都不想读，你还想成功》 8.《幸福的方法》 9.《活法》 10.《哈佛家训》。看精减版电子书10本。听书有《晨间日记的奇迹》，《穷爸爸富爸爸》系列。 千聊学习思维导图，快速阅读方法，孩子教育。
通过制作2017、2018梦想版，使自己的目标更明确。学会了以以终为始的原则来规划自己人生，分解目标，以及实施方案。体会到反思的重要性。通过八大关注来平衡生活。
学会用工具OmniFocus、Calendars5和印象笔记来管理自己的工作和生活，解放大脑，提高效率。
养成了每天写晨间日记，运动，泡脚，反思，冥想，记录时间，记帐的习惯。
