听了《刻意练习》这本书，怀着刻意练习的心态对待生活，发现处处都是游戏，好开心！
车流中，可以刻意练习（本人非司机）：将对面开车的车牌号后三位进行加法：如888（24）,316（10）,997（25）……车少时可休息，可车多的时候必须保持高度的专注力，快速加，眼睛快速过，挺刺激，开心。脑海里还浮现佟年制作游戏的画面，貌似灵感来了呢！哈哈，一阵想象！
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小小的水彩笔大大的妙用。用来“投壶”练习。灵感来源于《知否知否应是绿肥红瘦》的投壶游戏。今日下午和刘卓贤玩得不亦乐乎。隔一点距离手腕用力练习投壶，再近距离练习速度，之后用左右手练习，再和刘卓贤轮流着为对方喊“加油”（这个建议是刘卓贤提出的），孩子随着“加油”声的缓慢急促变化着手中的动作，最后连脚也齐上阵有节奏地进行投壶练习，有轮流，有为彼此加油有欢笑。
小小彩笔可以锻炼专注力，增进亲子关系，还可锻炼手腕用力，（为羽毛球，乒乓球，篮球运动打基础）虽然还不标准，持续练习引起兴趣再说。左右手运动，听说还能开发智力哪。重要的是能实现有质量的亲自陪伴还不花钱。这个发现还让我挺有成就感！
ps
今日份思维导图《高效休息法》
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刘卓贤今日“蜘蛛网”
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