今天我们阅读的是第4夜1-5小节
一、精读原文
个体心理学和整体论
问题：如果我们做课题分离，你不干涉我，我不干涉你，那是不是都彼此都太任性了？
回答：
要想缔结良好的人际关系需要保持一定的距离，太过亲密就无法正面对话。但是，距离也不可以太远。
课题分离不是为了疏远他人，而是为了解开错综复杂的人际关系之线。
我们经常会把自己的线和他人的线乱糟糟的缠在一起来看这个世界。红蓝黄绿色一切颜色都混杂在一起，这种状态叫缠绕而不是联系。
解决人际关系烦恼，分离课题是出发点。
人际关系的终极目标
问题：课题分离是人际关系的出发点，那“终点”在哪里呢？
回答：
终点就是“共同体感觉”
如果我们把他人看作是伙伴，我们生活在伙伴中间，我们就能够在其中找到自己的位置，我们还可以为伙伴们就是共同体做贡献。像这样把他人看作伙伴，并且能够从中感到自己有位置的状态，就叫共同体感觉。
拓展：
一切烦恼皆源于人际关系，不幸之源也在于人际关系，幸福之源也在于人际关系，而共同体感觉是幸福的人际关系最重要的指标。
我和你就能够产生社会，产生共同体，要想理解阿德勒所说的共同体，感觉首先可以以我和你为起点。
问题：以我和你为起点，应该怎么做呢？
回答：
把对自己的执著变成对他人的兴趣。
“拼命寻求认可”反而是以自我为中心？
问题：非常在意他人评价也是以自我为中心？即使是这样竭尽全力的在迎合他人？
回答：
是的，在只关心“我”这个意义上来讲，是以自我为中心。你正因为不想被他人认为自己不好，所以才在意他人的视线，这不是对他人的关心，而是对自己的执着。
你不是世界的中心，只是世界地图的中心
在地球仪上看世界，我们可以把法国看作中心，可以把中国看作中心，还可以把巴西看作中心，一切地方都是中心，同时一切地方都不是中心。
所以我们所说的你并不是世界的中心，也是一样，你是共同体的一部分而不是中心。
问题：我不是世界的中心，但是为什么要特别意识到这一点呢？
回答：
阿德勒心理学认为，归属感不仅是仅仅靠在那里就可以得到他，他必须靠积极的参与到共同体中才能够得到。
如何参与？就是直面人生课题，不违背不回避工作交友爱之类的人际关系，课题要积极主动的去面对。
如果你认为自己就是世界的中心，那么你就丝毫不会主动的融入到共同体中。
无论你还是我，我们都不是世界的中心，必须要用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系课题：不是考虑“这个人会给我什么”，而是必须思考一下“我能给这个人什么”。这就是对共同体的参与和融入。
归属感不是生来就有的东西，要靠自己去自己的手去获得。
在更广阔的天地寻找自己的位置
问题：很多人一旦退休便立即没有了精神。他被公司这个共同体分离出来，失去了头衔和名片，变成了无名的平凡人。很多人接受不了这一变化就会一下子衰老。怎么办？
回答：
其实这他只不过是被公司这个小的共同体中被分离出来而已，任何人都还属于别的共同体，比如说地域、国家，比如说某个圈子。
问题：假设有一个人没有结婚，没有工作，没有朋友，不和任何人交往，靠父母的遗产生活。他逃离了工作、交友和爱的课题，可以说这样的人也属于某种共同体吗？
回答：
是的，假如他要买一片面包，他要付一枚硬币，那这被支付的硬币可以联系到面包店的工作人员，可以联系到小麦或者黄油的生产者，还可以联系到流通行业的工作人员，销售汽油的从业人员还有产油国的人们。这一切可以说是环环相扣紧密相连。人绝不会，也不可能离开共同体独自生活。
阿德勒所说的共同体不仅包括家庭或公司等看得见的存在，也包括那些看不见的联系。
问题：假如孩子在学校这个共同体中受欺负了，交不到好朋友，功课不好或者其他的问题。没有办法产生归属感，那孩子认为学校就是一切，在这里没有归属感的话，他就会逃避到更小的共同体，比如说家庭当中。他会躲在里面，不愿意出去。
回答：
那其实这个时候父母应该引导孩子关注“还有更多的共同体”，还有“更大的共同体”。
什么意思呢？就是在学校之外还有更加广阔的世界，我们都是那个世界的一员，如果学校没有自己的位置，还可以从学校外面找到别的位置，可以转学，甚至可以退学，一张退学申请就可以切断共同体的联系。
了解了世界之大，就会明白自己在学校中所受的苦，只不过是“杯中风暴”而已，只要跳出杯子，猛烈的风暴也会变成微风。
拓展：
在这里我们需要记住这一行动准原则，当我们在人际关系遇到困难或者看不到出口的时候，首先应该考虑的是“倾听更大共同体的声音”。
我们拿我和你的关系来进行说明，如果因为你的反对就能够崩塌的关系，那这种关系一开始就没有缔结的必要，活在害怕关系破裂的恐惧之中，那就是为他人而活的一种不自由的生活方式。
我们既要拥有共同体的感觉，同时又要选择自由，如果在一个小的共同体中，我们没有办法获取自由，我们就没有必要执着于眼前的小共同体，还有更多的我和你，更多的大家，更多的大共同体一定存在。
二、总结和梳理
在上一个章节中我们讲到了课题分离，我们也会有怀疑，难道课题分离就是让我们孤独的自己一个人生活吗？当然也不是的，本章节我们就提出了一个共同体感觉的概念。
我们每一个人都不是世界的中心，只是世界地图的中心。我们都是整体的一部分，那我们要把周围的人当成伙伴，找到属于自己的位置。
那想要找到共同体，找到归属感，我们需要去付出，去做贡献。
但是当你没有办法很好的融入其中一个共同体，或者在共同体中被欺负了。我们也要认识到我们不只是一个共同体，我们还在这个共同体之外还有更大的共同体，我们可以在更广阔的天地里去寻找自己的位置。不管你是退休了，在学校被欺凌了，还是说在公司没有得到很好的感受，你都要知道这不是你的一切，你依然还有更大的共同体在等着你。
那这一块呢，我们还是和我们共读的上一本书《高效能人士的七个习惯》做一个联结。那本章节呢其实就和《高效能人士的七个习惯》中的统合综效是有异曲同工的效果。那在统合综效中，我们说整体是大于部分之和的，要用应用团体的力量来提升我们的战斗力。那共同体，就是鼓励大家都为这个共同体而做出贡献。双方的表述都有一个团队的概念，都是属于公众领域的成功。
三、工具化可视化
如何获得归属感？
归属感不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得。
积极的参与到共同体中。主动迈出一步去面对人际关系课题，不考虑这个人会给我什么，而是思考我能给这个人什么。
暖阳（nuany510）邀请你
和我一起，共读100父母必修成长书
