焦虑应对和生活平衡

1.IOCKID美国在线小学第一次的随堂考试,第一、第二部分的内容是老师让听写26个花体字字母和单词,辰宝一个都没写出来。还没结束,他就哭了。我知道孩子感觉到了压力。他一个不会、两个不会,全都不会,他的内心肯定很焦虑、很紧张,我搂着他,告诉他,妈妈知道你现在很沮丧,想哭就大声哭出来。妈妈陪着你。辰宝立马哇啦哇啦的哭起来。我告诉孩子,其实做不出来没什么,妈妈以前考试也会不及格,也有做不来的题目。前面两道题不会做,没关系;我们还有到了最后一部分,妈妈相信你一定会做。果然,第三题孩子做出来了,他的情绪立马好了很多。我告诉他,前两部分不会做,其实不怪你,妈妈平时没有让你加强练习写花体字,只是让你会写而已。妈妈更在意你学得快不快乐,不在乎你考了多少分。平时辰宝的视频作业,我并没有让孩子一定要全部会背,全部都准确无误;他学的是什么状态,我录的就是什么状态;记不住,我会提示他,让他跟我再读一篇,并没有严格要求他全部记下来。所以孩子不会写,完全在我的意料之中。

后来我也跟班主任老师沟通了,这个听写花体字和单词,对5岁的孩子来说,要求是有点高了,平时辰宝握笔写字的时间不多。孩子学习的兴趣和学习时的感受我更在意。他能快乐的坚持学完这三年,英语就不会差到哪里去。

老师有时候也会展示孩子们的作业,辰宝只被展示过一次。我知道他其实很渴望老师能经常展示他的作业。我问他,你这次没有被老师展示出来,心里是不是有点遗憾,有点失望,还有点难受?辰宝点点头。我告诉他,老师没有展示你的作业,不等于你学习没有收获。你在课堂里真正学到了什么才是最重要的。妈妈问你,你有收获么?你喜不喜欢这样学英语?辰宝点头。

以后我会继续告诉辰宝,什么是考试,考试的时候应该怎么做,应该关注什么、忽略什么;继续帮他怎样把情绪正确地抒发出来;继续鼓励孩子勇敢地面对偶尔的挫折;继续告诉他其实有害怕是很正常的,无所畏惧其实是没有界线感,未必是好事。

2.我平时相对运动比较少;现在到了新的工作环境,跟领导和同事之间还在熟悉期。一开始我很紧张会犯错,会做不好工作,后来慢慢学会了让心归零,凝神聚气,活在当下,做好自己,渐渐找到了领导和同事身上很多优点,很多值得自己学习的地方。

辰爸在精神和灵性上比较欠缺些,运动和社交比我强;辰宝在运动和社交方面稍微有些不足。

3.辰宝不足的地方刚好辰爸比较擅长,所以这两方面我就让辰爸多引导孩子。

辰爸比较关注孩子的身体方面,比如孩子身体健不健康、个子长高了多少,所以运动、饮食和睡眠都是他很重视的环节;相对于其他两项,他就不是很重视。

暑假刚好老师布置了作业,让孩子假期读一本书,写读后感,开学交给老师。我告诉辰宝,读后感是你读完这本书之后有什么想说的告诉老师,爸爸妈妈可以帮你写下来。所以计划这个周末带孩子选本他喜欢的书,让辰爸临睡前陪孩子一起看。

辰宝的暑期作业里还有一项,就是要看一些好的英文电影,老师推荐的是迪士尼比较经典的动画片。昨天我在网上找到一部励志的动画片《了不起的菲丽西》,把主要内容告诉了孩子,他可以在做完了计划里的事情后,每天看半小时,分三天看完。这部电影很励志,对孩子灵性方面的塑造比较有好处。

另外,辰宝的暑假作业里还有一项手工作业,老师要求用废旧物品做一个手工。我和辰宝一起在网上找了几个比较适合我们做的范例:比如用鸡蛋壳做小猪之家,这就是一个family;用饮料品做收纳盒,可以储存他自己想装的小东西,培养孩子收纳的好习惯。

假期里我还会引导辰宝在小区里多结识一些小朋友。那天我们在楼下玩丢手绢,引来了一群孩子跟我们一起玩,辰宝玩得可高兴了,还跟小伙伴们约好下次再一起玩。

最后就是关于家庭的,这个周末我和辰爸计划带着辰宝和公婆一起去看一场2D的电影,然后全家出去吃顿饭,过个家庭周末。

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