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关于提升身体素质

      提升身体素质是长期活，别指望一两天就能逆天改命，也不存在练了就绝对不会生病的法门，因为现代生活，别的不说，各种添加剂就已经很毒了，但长期坚持一定可以降低生病的概率，也让生病的病程变得更短，平时更有精气神

        以及八段锦真的是被低估的法门，坚持练最多一个月，一定会有明显的变化

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