【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.补觉✅
2.补觉✅
3.参加家族聚餐✅
今日3朵玫瑰
1.早起
2.带教
3.查资料
【幸福实修目标】
远期目标
1.修出内在平和的自己，让自己活在爱里，影响周围的人
2.成为专业领域的领头人，为这个专业贡献自己的力量
近期目标（60天）
1.与情绪共处，做真实的自
2.打好康复专业的基础
3.开启科研之路
我可以坚持做的事
1.每天觉察
2.两个月内将康复医学的专业书内化
3.向周围人请教科研思路，学会endnot和spss
【幸福金句】
“如果可以变成那样的人”正是你为自己不做改变找的借口。
【梦境】
梦到自己得了很重的胃病。梦到自己一直在工作。
【觉察日记】
中午吃完饭给儿子讲故事，看到儿子又在吃鼻屎，一下子就火起来，吼儿子干什么呢？儿子默不作声，眼泪打转。爸爸让他去弹钢琴，他嘟囔了句“坏蛋”，被我抓回来再训。身体的疲惫加上昨晚对老公评价的不满让当当成为了我的出气筒。
继续补觉！
【问题困扰】
亲密关系中的人的评价，如何淡定？
