我们的健康好像活在视频里

几天前《健康，本该如此》在朋友圈里疯传，一些话语直指我们内心深处

“你在朋友圈出售了一张闲置年卡，电梯坏了，你自嘲说今天可算运动了一次。”

“你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。”

“听说手机屏幕辐射大，你换了张绿色的壁纸。”

“你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了五个起床闹钟。”

“你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余，开始有点担心自己。”

“你想和朋友去试试素菜馆，但忙于工作的你迟迟不能赴约，总是在外面吃快餐”

那些猝死的新闻，让我们一直觉得侥幸

除了这些，关注新闻的你，经常看到猝死新闻：

2017年12月27日，一名男护士在早上交班时因工作劳累过度突发猝死，年仅23岁。

2017年12月30日，一名女医生在连续工作18小时后，查房时倒在了病人病床上，因动脉血管破裂抢救无效离世，年仅43岁。

2018年1月6日，一名男子在路上骑行单车时突然倒地，经抢救无效去世。此前身体健壮无异样，孩子才2个月，年仅36岁。

2018年1月8日，广西贺州人民医院骨科医生杨刘柱猝死，年仅30岁。

2018年1月23日，青海大学附属医院急诊外科医生郭庆源猝死，年仅43岁。

2018年3月30日，江苏大学医学部研究生二年级学生加班猝死.........等等

新闻比比皆是

这些猝死人员基本上都是因为长期工作，没有得到很好的休息导致猝死。

为什么要拼命加班工作呢？

是因为家人，工作，业绩，压力，事业，梦想……？

这一切的一切，都是无法逃避的生活与责任。

但，这一切的一切，都要建立在你健康地活着的这一个基础之上。

有多少人告诉过你，活着就要为梦想狂奔，像朋友圈流行的那些语句“舒服是留给死人的”，很多人告诉你年轻的时候，苦些、累点都不可怕，怕的是没有想法，很少有人提醒你，狂奔的前提是健康的资本。

其实，关于金钱和爱情，关于工作和提升，关于工作和远方，都有着太多因素我们无法左右。

年轻时，我们唯一可以掌控的，是我们呼吸的频率、肌肉的强度和取舍的毅力。

所以，尽力健康地活着：

吃清洁的食物（有时间和一定的条件自己做饭也是一种调节）。

睡充足的睡眠（不要在晚上聊天看视频到三更半夜还嘱咐别人早点休息）。过有序的生活（不要一放假或者一有时间白天和黑夜只取决于你的手机和电脑有没有点，也不要要只取决与你眼睛的酸痛）。

做真实的自己，爱良善的人们。

活着

关于活着的话题我一直在思考人一辈子很短，有时候一辈子又很长，我最喜欢的女作家多丽丝·莱辛，在《幸存者回忆录》中，写过这样一段话：

做孩子的时候，感到无聊，盼望着长大。长大后又向往返回童年。

我们浪费自己的健康，去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自己的健康。

我们焦虑地憧憬着未来，忘记了眼前的生活，活得既不是为了现在，也不是为了未来。

我们活得似乎永远不会死，我们死得好像从来没活过。

是什么让我们不顾一切的加班工作？

作为男朋友或者丈夫的你，对于爱情，他想给予她更好的生活，满足女性对完美男友的最大需求，能有时间陪她出去逛高档的化妆品牌店，逛高档的女士服装店，可以不看价格的刷卡，只为看到她对自己满足的微笑，希望给她一个好的家，有着不错地理环境的房子，装修格调不错的居所，这是身为男友努力的目标（可惜这样的事情总是要求高时间短，所以你得拼命的努力）

做为父母眼中孩子的你，你想让父母过上更好的生活，让他们不因为你的结婚生子而操劳，你还想他们能想很多富裕家庭的父母一样出去旅游，看看这个世界的不同和世界的美（你担心，你害怕，你的父母这辈子都没有机会去外面看看，你不想他们生活在这个世界却只看到他们居住的那个城市）

做为父亲或母亲的你，你希望你的孩子能够接受更好的教育，让孩子不输在起跑线上，从奶粉到日常用品，从衣服到鞋子，都给她（他）最好的，当别人家的孩子补习的时候，你觉得你的孩子也需要补习了，但这所有所有的一切都需要钱来实现，这所有的所有需要你不断的去工作赚取更多的钱。

但我们似乎忽略了一些东西

健康是一种责任

但你忽略了一些东西.

当身为另一半的你的时候，如果你身体出现状况，谁去帮你安慰照顾另一半，谁可以在她无依无靠的时候给她一个肩膀，给他一个温暖的怀抱？

当做为父母眼中孩子的你，健康出现问题，他们是多么的痛心和悲伤，你可能无法体会作为父母看到孩子躺在病床上无能为力的心情，当健康保健产品受骗的对象总是我们的父母，我们不知道他们受骗是因为他们想陪我们的时间再长一点。

当为人父母时，我们的健康出现问题，我们的孩子将要为我们身体的不健康而买单，孩子很难再体会一个健康家庭的氛围，会缺少美好的童年，性格会变得封闭，他将不能健康快乐的成长，这是我们为人父母一生都无法弥补的遗憾。

健康很多时候于我们来说是一种责任，这种责任在你扮演的丈夫，父亲，儿子的所有角色中。

不要觉得以为朋友没自己不行，地球没自己不转，天下苍生都得靠我拯救，黎民百姓都得靠我去教做人。

我们对于世界来说只是是那么的渺小，对于时间的长河来说，我们只是历史中的沧海一粟，对于金钱和爱情，对于诗和远方我们都需要，我们也需要努力工作，但我们同时也不忽视自我的健康。

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