作者：@1984

天至暮秋，霜降已过，更兼近日阴雨连绵，早起赖床就成了我家娃的家常便饭。园中接送遇到其他家长，苦不堪言者甚众——

“我家孩子真是，早上赖床上就是不起！今天早上刚大吵了一架，来的路上我们谁也不理谁！”

“每次都是磨磨蹭蹭，临出门都快8点了，害我到厂里总是迟到那么一两分钟，你说恨人不恨人！”

还有奶奶送来的，推个小车一路狂奔，对我说：“8点才醒，赶快抓起来，送到这一路小跑10分钟！”

天冷赖床，人之常情。对于既要上班又要带娃的父母，争的就是早上那三五分钟，如此长久赖床，如何破？

做为一个爱学习爱钻研爱炫技的妈妈，我给大家支支招！

第一招：定制freestyle闹铃，叫醒小耳朵！

早上起床必备神器－－闹钟！对于萌宝来说，一个造型可爱的萌宠闹钟，对于清晨醒来时的诱惑加分不少，宝妈狗爹可以酌情准备。

手机闹钟代替，未尝不可，只需更人性关怀，定制娃喜欢的闹铃“freestyle”。

可以是自录的一段语音，一个故事笑话或者娃的一段独白。只要曲风清奇，令娃秒醒即可！

比如：我家娃现用铃声，是其喜欢的韩文版“三只小熊”，铃声响秒醒之际再换故事《小王子》，叫醒小耳朵！

第二招：“言传身教”，早睡早起；

作为神勇女战士，身先士卒做好“早睡早起”模范标兵，是每一个妈妈义不容辞之要务！当然，如果你有一“国宝老公”，可以以身代劳担当此任，可以按下不表。

总之，家庭中不管宝妈狗爹，只要有一人可以带领娃做到“闹钟一响，弹身离床”即可！

言传身教——这一老祖宗育人妙招，众亲不要疑其“奇效”！这一招亦是对宝妈狗爹的终极挑战。已亲测有效！

第三招：穿衣“大关”，玩转你的“游戏力”！

结合娃最近比较感兴趣的游戏，设计成故事情节，边玩故事，边穿衣。穿衣嬉戏两不误，娃自然全力以赴。

比如我家娃最近和狗爹刚看了《葫芦娃》，对里面的葫芦娃和蛇精印象深刻。每天早上，铃响之际我赶快唤她起床，在她耳边低语：“嘘！我们要快快穿好衣服，还得小心点不能弄出声响，不然惊醒蛇精，我们就出不了洞了！”

这一招，最近屡试不爽，快速穿衣起床且无声响，每次出卧室门前还要嘱托我：“妈妈，要轻轻关门，不然蛇精就跟出来了！”

游戏每个孩子都不拒绝，在创设的过程中，既成完成穿衣目的，还能开发孩子的想象力。一箭双雕。当然对于大童，此法如想凑效，更需家长大人要脑洞大开，巧设智取。

要知道陪娃教娃，是一项斗智斗勇的长期艰苦卓绝的工程，万不能偷懒，家长亲们的学习力得保持时刻在线！

第四招：和老师搞好“配合”，双管齐下；

家园共育，是培养孩子好习惯的不二法门。不能我们在家一出，去园一套，那则前功尽弃。所以和老师搞好配合，在校请老师督促提醒孩子每天能按时起床，早早到校，前几名可以得到“小红花”或贴纸的奖励，这样娃的动力又添七分！

这个妙招同时也是我们和老师做好共育前提的良好互动，老师们会乐得配合，家长亲不必顾虑。你对娃上心，老师会更关注娃在园的动向，随时准备向你报备。

第五招：晚上早睡，严禁兴奋

晚上早睡也是早起不赖床的关键，其之重要，不必多言。很多孩子睡前喜欢听故事或者音乐，故事请选择宁静平和叙事风格，音乐可舒缓轻慢，否则宝妈狗爹自行体会其后果。

晚上更不易剧烈运动，否则大脑兴奋异常，躺在床上睡不着。以我亲身试法告诫众亲千万不可“自作孽”。

我家娃最近两天迷上模特走秀，每天晚上说：“妈妈，来，我们放音乐，开始走模特步吧！”

昨天晚上我本着让她一次过瘾的原则，给她不停换装加帽，外加解说本想让其一次乐透不再心心念念，谁知她愈走愈勇，半个多小时下来一点不带喘。临睡觉时躺在床上听着故事说“妈妈，我睡不着，怎么办？！”

哎，我这一口老血差点喷出来，真是“聪明反被聪明误！自作孽不可活”！

写到这，貌似带娃起床并不是多么大的“case”,宝妈狗爹们似乎已一窥端倪。那么现在敲黑板，划重点，需注意事项来了：

事项1.父母必须注意晚上让娃尽量早睡，不能昼伏夜出，让孩子跟着作息紊乱。这对娃来说，不只是不能早起赖床的坏习气，更是影响娃生长发育的关键因素。长期睡眠缺乏，生长激素分泌不足导致发育迟缓，孩子大脑和身高都受到严重影响，诸如记忆力下降、身材矮小、反应迟钝等等一系列问题都会随之而来，家长亲们要警惕；

事项2.坚持不懈，周末照常，形成规律生物钟。有的家长觉得平时孩子上学辛苦，周末偶尔赖下床也可以，孰不知习惯养成难，毁于易。周末时正常的早睡早起，可以有助于孩子生物钟的规律养成，今后收获的是孩子“到点就醒”的轻松，想一想，何乐而不为？

今天的大招就分享到此，知易行难，路漫漫其修远兮，宝妈狗爹们且自行练功。惟愿日日修道终得道。最后再次奉劝众亲——定要以身作则！万不可一时懈怠，数日辛劳，一朝破功，切记切记！