已经立秋了，天气还是暑热逼人，不知什么时候能凉快下来。
这种热天，古人是如何纳凉的呢？
没有大量温室气体排放，古时华夏大地热吗？还是挺热的，比如南宋时期，中国曾遭遇过大范围“热灾”。《宋史·五行志二》记载：“五月大燠，草木枯槁，百泉皆竭。” 大燠就是太热的意思，诗歌记载“行都斛水百钱，江淮杯水数十钱”。天气热到大家连水都买不起了，可见当时的温度是有多高。
古时候虽然没有电，但依然有堪比现代空调的“人工空调房”。唐代还出现了一种供人消暑的“凉屋”。它一般傍水而建，采用水循环的方式推动扇轮摇转，将水中凉气缓缓送入屋中；或者利用机械将水送至屋顶，然后沿檐而下，制成“人工水帘”，使凉气进入屋子。“凉屋”既绿色又环保，只是普通百姓是很难享受到的。
唐代的高官显贵们，都有私家避暑设施，规模虽比不得皇家，但也巧妙得很。其中专供纳凉用的水亭，就是唐代官吏设置的一种避暑建筑。《唐语林》卷五记载御史大夫王某“宅第有一雨亭。檐上飞流四注，当夏处之，凛若高秋”。
杨国忠更是异想天开，造了座冰山来避暑。《开元天宝遗事》卷上记 载：“杨氏子弟，每至伏中，取大冰使匠琢为山，周围于宴席间。”
百姓虽然造不起凉殿，但营造阴凉的方法也是五彩斑斓的，譬如屋檐前面挂帘子，院子里面搭凉棚，屋子里面放竹床、竹凳，床头上安放石枕或玉枕等等。
凉棚的制作很有创意：用竹子做骨架，用席子做棚顶，在房檐上或者院子里搭盖出一个高高的遮阳罩，把屋顶和院子罩起来，不让盛夏的阳光直射到墙壁上，这样外墙不容易晒透，院子里的地面也不会很快升温。
但是遮阳罩也有个弊端：影响采光。所以古人又发明了活动的棚顶：把整张席子切割成很多矩形的小块，每块席子的边缘都拴上长长的绳子，阳光照射最厉害的时候，席子是完全遮盖的，等到早上或者黄昏，轻轻一拉绳子，席子就自动掀开了，光线和凉风都可以进来。
防暑降温，怎么少得了琳琅满目的冰镇饮料？古时没有冰箱 ，但有冰块冰桶降温。
藏冰避暑可以说是最古老的避暑方法，中国早在周代就已经有用来贮存冰块的冰窖。很长一段时间内，冰窖都是皇宫贵族用来防暑降温的最好办法。直到明清两代，民间才开始大量藏冰。
大约到了唐朝末期，人们在生产火药时开采出大量硝石，发现硝石溶于水时会吸收大量的热，可使水降温到结冰，从此人们可以在夏天制冰了。
冰沙，冰乳品，冰水大行其道，美食的帖子考古了很多，这里就不再多说了。
最后，古人还也流传下“心静自然凉”的古话。王维于酷暑中静坐竹林，抚琴歌吟：独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。以意境摹情，用心静抗暑。白居易一首《消暑》：眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。这些无不给后人传达丰富的人生智慧。
古人说“静”，只有平和安宁，回归本真，才能聆听生命的脉动。
