听着课的时候我就在反思自己，一直都知道写作和英语是很重要的两个技能，但是从来不去付诸实践，只是停留在意识的层面，而这次听课让我明白，我就是无法接受自己这两个技能差的事实，想等准备好了再开始，可是越是这样越是无法开始，这才导致始终停留在差的水平，没有任何进步，粥老师指出要想改变这种状态，就要先从心态上入手，要接受自己写作差这个事实，接受后就开始写作，不要等到准备好了再开始，面对现状我只需要克服自己的心态，这是多么简单的事，可有时候就是看不明白。昨天偶然间看到了一个学习新技能的TED演讲，在这个视频中，演讲者指出要学习一个从未接触过的新技能且学到还不错的水平只需要你全神贯注的投入20个小时，即每天四十五分钟坚持一个月，听到这个有理有据的理论时，我很兴奋，我觉得我可以多学习很多技能了，只要行动起来！现在我每次不想提升自己的时候我就在心里告诉自己，你只要学习20小时就行了，每天干一点就离目标近一点，暗示后反抗情绪明显会淡化很多。
课程中还提到长期写下去需要任务驱动，而不是靠情绪。从小到大我对自己感兴趣的技能都会好奇的去了解一下，结果都是三分钟热度，没有任何成果，后来才意识到，要想学好一个技能需要你枯燥的练习，这很有挑战性，以至于每次过了兴奋期就没法靠兴趣坚持下去了，慢慢思想成熟了才知道很多人在长期学习一个技能时，是不会靠兴趣来支撑的，他们需要一个具体的目标，需要看到效果，需要枯燥的练习这个新技能，更需要通过建立良好的反馈体系来不断优化所学的技能，这样才可以让学习者不懈的努力下去。
通过听课，学习了一些技巧，但这也需要我先行动起来，不断地练习，我希望我能每天愉快的进步一点点，而不是痛苦的去坚持，痛苦的坚持真的挺心累的，同样都是不懈努力，当然要愉快面对了，继续加油！
