打卡日期：2018年8月24日
打卡累计天数：23/30
#宣言（父母的高度决定孩子的起点）#
孩子第一个30天目标：早起7:00/早睡10:00吃青蛙（4个番茄钟）
妈妈第一个30天目标：早起5:30/早睡10:30。每天运动30分钟以上。（跑步或瑜伽）
加油小宝（桑禾+11岁）践行打卡23/30
1.早起早睡：孩子6:30/11:30 跑步1.9公里
妈妈5:07/12:00跑步1.9公里 8月+10
2.假期青蛙：
英语：一起作业网。 百词斩阅读打卡。1个番茄钟
做课外数学作业3个番茄钟
共个4番茄钟
3.️今日闪光点：1、和妈妈一起整理房间，非常有条理哦
2、和妈妈一起跑步
#父母教练检视#：
关注到孩子的情绪并用平和心态来对待，觉察自己说话的方式和口气对家人的影响！
