大概六个月的时候我们开始研究辅食。
本着一胎照书养，二胎照猪养的原则，我们查阅了一大堆相关不相关的资料之后，脑袋越发的大了，有说要及时补钙的，有说要多补铁的，有说要米粉的，也有说用蔬菜泥肉泥什么的，总之说什么的都有。我妈还说用稀饭，红薯就行，还说我小时候就是这样养大的。。。
后来实在是没主意，就去咨询了社区儿科医生，下面就和大家分享一下：
Q:什么时候添加辅食？
A:一般来说是六个月的时候开始添加，但是不同的宝宝情况不一样，可以提前添加，但是绝对不要早于4个月，也尽量不要晚于6个月。
Q:怎么判断宝宝需不需要添加辅食？
A:看看宝宝有没有如下的特征：
1：脑袋可以自己抬起来，脖子可以很好的支撑脑袋
2：喜欢看妈妈爸爸吃东西
3：吃完奶之后还是觉得饿 - 宝宝不饿的标准就是吃完奶之后，手指放到宝宝嘴边，宝宝没有张嘴的反应
4：把勺子或者吃的靠近宝宝嘴巴的时候，宝宝会张嘴
Q:辅食加什么？
A:添加辅食分为两个阶段：
第一阶段：4-6个月的时候
这段时间宝宝的主要食物来源依然是妈妈的母乳或者配方奶粉，辅食的添加要在宝宝吃完奶之后。
这段时间可以尝试一下几种：
1：富含铁的米粉（原味的，我知道很难吃，可是千万记得不要添加任何味道。）
2：烹饪过的水果或者蔬菜：苹果，梨，胡萝卜，南瓜，土豆
3：碾成糊糊状的香蕉，牛油果
4：烹饪过的肉类，鱼类
这个阶段的基本的原则是：
1：米粉一定要是原味的，这时候的宝宝味觉还没有开发，过早的让宝宝吃到有味道的东西有可能会导致宝宝挑食。
富含铁的米粉是辅食的首选项，可以和母乳或者配方奶混合，增加点味道。
每次吃完辅食之后可以尝试给宝宝喂一点点水用于清除口腔中的食物残渣（一点点点点就行）。
2：烹饪指的是蒸煮等不添加任何调味料的方法，肉类，鱼类的这种烹饪会比较腥，宝宝一般不太喜欢（至少我女儿不喜欢）
3：这个阶段的辅食要以比较顺滑，水分较多为主
第二阶段：7个月左右
进入第二阶段的表现有：
1：宝宝可以自己坐好
2：宝宝尝试学习咀嚼和咬，这时候宝宝可能已经出牙了
3：身前有食物或者勺子的时候，宝宝会向前探身
4：宝宝对finger food感兴趣 （比方说米粉制的小棍子）
5：可以从小杯子中泯水
这个阶段可以可以添加：
1：烹饪过的花菜
2：烹饪过的鸡蛋
3：豆腐
4：烹饪过的面条
5：给婴儿食用的面包
这个阶段以打碎的食物为主。
Q:辅食添加的量是多少呢？
A:原则是母乳/配方奶之后，添加1/2-2小勺
Q:辅食的添加方法
A:妈妈应该有一个辅食列表，尽量每次只添加一种食材，每种新添加的食材要食用2-4天之后再换，这时为了检查宝宝是否对这种食材过敏或者有没有什么不良反应。当列表中的辅食全部吃过一遍之后，可以尝试把食用过的辅食混合给宝宝吃。
Q:吃了辅食便秘怎么办？需要用开塞露吗？
A:当宝宝开始添加辅食后，有几率会出现“便秘”的情况，宝宝几天不拉臭臭，这时，要先判断宝宝是便秘还是积肚。
便秘还是积肚主要是观察宝宝这段时间有没有特别的难受，尝试拉臭臭的时候表情有没有特别痛苦。
如果宝宝是积肚，那么基本可以不用处理，个人经验，积肚发生2-3天之后还没有拉臭臭的情况下，就停掉辅食，过一两天就恢复正常了。
千万不要觉得宝宝几天没有拉臭臭，他一定很难受，（我妈的话说：大人两天不拉X，肚子都疼得不行了，何况孩子呢？）其实事实并不一定是这样的，宝宝积肚只说明了宝宝的消化功能在逐渐的完善，每次消化剩下的食物残渣越来越少，不足以刺激排便。千万不要随意使用开塞露哟。
Q:辅食主要是补些什么呢？
A:宝宝辅食主要是为了补充铁等微量元素。千万不要随意补钙，有可能会影响宝宝骨骼发育。
以上就是我们了解到的关于辅食的小介绍啦，希望能帮到有需要的宝爸宝妈们。
