#复盘总结第44天
【今日行动清单】
1、5点18起床
2、单词19个，第89天，共计3282个单词。
3、冥想第1天，提高专注力。
4、运动步数10000以上➕ 1300个左右摆胯➕ 1000个胯下击掌➕ 600个平板支撑体位左右曲腿
5、朋友圈4条以上成长历程
6、一起走路做公益第44天
7、背诵古诗词一首，做到了反复朗读，第44天。
8、三个平台点赞30次，与朋友关联
9、复盘总结第44天
10、专业知识看书学习1小时以上。
11、短视屏观看5个以上，都来回看两遍。
12、教案完成1课时，
13、口语练习第31天，共计988分钟。
14、输出文字2000+
15、看了优质微信软文3篇，坚定不移自己此刻的生活状态。
17、回复2个以上友友的问题，有2个小伙伴主动链接我。
18、阅读《认知觉醒》完结。
总结:
1、越运动越聪明，四肢发达，头脑更聪明。高中的时候我就是这样做的，我认为这里是劳逸结合，那时候我早起跑步，然后学习，体育课一定竭尽全力运动，对于高中的学习觉得挺轻松。现在才知道，这是最好的生活方式，早起运动学习，在舒适区跳跃是一种平稳成长。
2、记日志和复盘反思是不一样的，如果想要成长我们要做到的是复盘总结。日志只是简单的记录一天的历程，复盘总结有记录还有反思，所有的经历只有在反思中得到我们想要的智慧经验，正如总结是为了我们不要在同一件事上犯同样的错误。读书的时候，老师说的最多最好的的学习方法便是错题本，错题本最好的利用就是不断重复让再做过去错的不再错就是进步。我也从每天的复盘总结中得到持续行动的动力，从而感到自己没有浪费时间，觉得一天到晚自己也足够努力，我不跟别人比，只和昨天的自己比较。
3、反思才能顿悟，灵感也是转眼就消失，所以我们要把每个时候的感悟写下来，才能真正成为自己的智慧。如果我想在教学能力上有所成长，我就需要好好把每一节课的反思总结做好，之后认真反思自己上的每一节课的反思，周末就查看一周的课后反思。对于班主任工作也是这样的，对于好的方面记录下来继续保持，与不太好的一起在反思的过程中得到更好优化。
4、《认知觉醒》的读后感输出，可以从每天的总结中去提炼就可以了，这样的才是真的感悟和实践。
5、持续复盘总结的感觉真的很棒哦！只管努力，不问前程。
