我们的身体，也会说话。
你站久了，身体会告诉你它想坐一会儿。你走累了，身体会告诉你，它想停下来休息一会儿。你出了许多汗，身体会告诉你它需要补充水分。你吃饱了，身体会告诉你，它暂时不需要吃东西了。
身体为了更好的为我们服务，它会在感到不适时，给我们发出一些信号，提示我们好好爱护它，该但是，身体发出的声音，你真的认真听了吗？
当你盯着电子屏幕超过一定时间时，你的眼睛会向你发出疲劳信号，告诉你它不舒服了，想要休息。
这时，如果你认真倾听它的诉说，将注意力从电子屏幕中移出，闭上眼睛，安安静静的让眼睛休息一会儿，或者眺望一下远方，做做眼保健操，直到它的疲劳信号解除，那么它会跟你说谢谢，然后接下来，以更好的状态为你服务。
它给你的谢礼是良好的视力，明亮有神健康的双眼，还有一个五彩缤纷的世界。
如果你无视它发给你的信号，继续使用它，强行让它工作，它会误以为你没有听到它说的话，于是它会用更强烈的方式告诉你它的不适，直到你听到并认真对待为止。
比如它会让你看东西变得模糊、它会疼痛、它会布满红血丝、它会变浑浊失去明亮和神采，如果你还不重视，它可能会让你看不见。
除了眼睛，我们身体的其他部位也是如此，当它们感到稍有不适时，会先给你一个小小的提示，提醒你该注意了，如果你忽视这个小小的提示，它们会用更大一点的不适来提醒你，直到影响你的生活，让你不得不去注意它。
如果你时常注意倾听身体发出的微小声音，并及时去调整和改善，那么它会越来越好的为你服务，你也会因为它的优质服务而越来越好。
所以，感觉困了就去睡觉，感觉饱了就停止吃东西，感觉渴了就去喝水，感觉累了就休息一会儿，感觉菜咸了就注意调整盐的用量，感觉身体沉重就去运动一会儿。
时时观察身体发出的信号，时时倾听身体发出的声音，好好的爱护它，及时给它回应，它才会好好的陪你长命百岁呀！
最后，希望所有读到此文的人都能学会倾听身体的声音，永远健健康康！
