一如往常的被焦虑环绕，家里大佛的事业心重，在我面前输出让我焦虑，最近行情不景气，我就不耐烦的很（她的行为让我觉得是控制，我对她表现的行为就是对抗，因为不想被她打压）我越来越戾气重，表现的行为也特别差劲（我也想过，她还蛮可怜，一直以来我都与她对抗，因为记忆里都是她让我压抑的画面，每天的埋怨，她自我的控制行为都让我对她平静不下来。但我发现如果我不去改变自我，这种表现，会在我生活中造成不良的习惯和老姐那天在外面一样，一直以为自己只是在她们面前会这样，但是出去后这种习惯，被别人一点就崩溃），我也想了，她的性格是这样，我真的没法去改变，我要调整自己的状态，内心重新建设，很多事情，一直以为很困难，或者做不了，但是去做了真就不一样了（比方给我拍的公司vlog这点我觉得还蛮有意思，我应该可以尝试一下，虽然我一直想做，但是只想没有做，希望自己空余一点时间来给自己，多思考自己，其余看淡点）

中午的时候，去吃饭，本来不太想吃，可是没办法被人叫去，我就没法拒绝（这些心态还挺奇怪，如果可以下次自己不喜欢，坚定自信就不吃，不去就好了）

中午休息后蛮焦虑，因为有点紧张晚上的事情，恐慌情绪让我喘不过气（我就内心空洞，然后莫名的就开始抓不到重心，这种躯体状，我深呼吸一下，调整了过来），我应该学会面对勇气，学会自己承担责任

晚上去吃饭，我也掂量了，我如果被发现，是姐姐那样，我就坚定不移的面对，然后不给她机会侮辱和打骂我，因为我18后有自己的决定权，为什么她要参与还要打骂我，这些都是不行的