我是终身成长妈妈，日更文章100篇，这是我的第16篇文章

积累素材，刻不容缓

四月参加了白杨师姐第15期写作陪伴营，坚持输出文章15篇，有两篇文章被推荐到白杨成长学院，一篇文章上榜公众号，完成了最初的目标，坚持完成不掉队，获得了全勤奖，成功拿到了白杨师姐写作陪伴营第十五期的结营证书，这是我四月分最大的收获。

然而，我也意识到写作这项硬本领是不可能通过短短的14天获得的，它具有极强的时间积累性。我只是刚刚入门，修行在个人。在14天的写作过程中，每天都花费3小时左右完成一篇文章，这对于我这样的上班族而言，是多么的奢侈。

究其原因，多年来没有输入造成的内伤—知识匮乏，意识到了，就从现在开始。也毅然加入了100天日更，积累素材更是刻不容缓。

正值五一放假，时间充裕，今天上午重新听了樊登老师的《少即是多》这本书，这本书我听了几遍，每次听都让我产生很多思绪，但没有记录也没有内化，几天之后里面触动我的观点就淡化甚至记不住了。今天细致认真的学习记录了。

作者本田直之，拥有很多的标签，MBA,品酒师、世界遗产协会会员、小型船舶驾驶者、证券公司董事、铁人三项运动员、高产作家。

一个人拥有很多标签，让我想起了萌姐的一年点亮一个新本领，我想作者做好了规划并花费了不少时间和精力才能拥有如此标签，从这些可以推断作者是个优秀的自我管理者。

新时代的你幸福吗？

书中的新观点让人眼前一亮，“从物质中获得幸福的时代已经结束了”，我们从“加法时代”来到了“减法时代”，减少生活的束缚，减少生活的欲望，生活才会变得开心和愉快。

北欧的双城生活着实让人羡慕，他们周末到郊外的房子度假，这个房子只是简单的房子，但却可以彻底改变生活方式。

目前交通方便，只要你想，你也可以在周末过另外的生活。

新时代幸福的是个条件你具备几个？

1、 享受工作

2、 有关系亲密的朋友和家人

3、 拥有稳定的经济来源

4、 身心健康

5、 拥有富于刺激性的兴趣和生活方式

6、 拥有一定的时间自由

7、 选择适合自己的居住环境

8、 具备有效的思维习惯

9、 能够放眼未来

10、 感觉自己正在向目标迈进

这是书中提到的新时代幸福的10个条件，你具备几个？

新时代你知道如何获得幸福吗？

作者在书中提供了18中提高幸福指数的方法。我在这里介绍几个我深受触动的方法。

1、 主动选择简朴的生活方式

我不穿名牌，穿简朴的粗布衣服，选择吃素，我有车子，但我选择自行车出行，不是我没钱，而是我选择这样的生活方式。

2、 一味的推销自己，不如提供帮助，只管提建议就行

给对方提建议，让对方认识到你是这方面的专家，你的建议可以给他带来价值和收获。

加强自己的实力 ，培养硬本领，在社会中能够找到一个领域，让自己成为意见领袖，经常给别人提供意见，你自由职业的机会就会越来越多。

3、 比起短视的加薪，更应该重视个人品牌的积累

不要因为老板对你不好或待遇低你就不好好干，混日子吃亏的是你，你浪费了你最宝贵的大好年华，本该在增值的年龄变得平庸。你可以赚不到钱，但你可以通过老板给你的机会，让自己在某领域有声誉，提升个人品牌，这才最了不起。

上班重视工作效率，重质不重量，学会快速处理很多事情。

重视个人能力的提升，不是斤斤计较别人物质上给了你什么，而是个人能力和精神的提升。

4、 借助生活方式社交

工作之余发展自己的爱好，如跳舞、读书、摄影等等，有相同爱好的人有共同话题，这些人中有工程师、医生、老师不同的职业，可以扩大社交面。

5、 追求生活中的小确幸

小确幸的意思是每天生活中确定的小小的幸福，源自日本作家村上春树的文章。比如我今天学了新技能，对某事情有了新的认知，或者说我发现了一个非常好的早餐店等，寻求生活中小小的容易获得的小幸福，可以让你每天拥有阳光的心态。

6、 以愉悦的心态面对辛苦

辛苦来自“被迫而为”，愉悦来自“主动想做”，我们需要具备调整心态的意识，就可以把在他人看来反人性的辛苦变成全新的幸福，如早起、运动、写作、硬本领的培养等。

为了这样的生活，你需要学会舍弃，寻找你生活中最需要的东西，决定你不做什么了，断舍离，重新设定目标复盘调整，不要在意小世界，把目标放得长远，用自己的灵感不依赖金钱做创造，拿出更多的时间运动。

记住你要追求的是让你增值的复业，也就是萌姐的每年点亮一个新技能，把你的爱好发挥出来，而不是为了糊口而选择下班去开出租车。

不要去追求工作生活中的平衡，生活和工作本就是相辅相成的，时时刻刻体会生活工作中的小确幸，减速生活，读书旅游，让自己发自内心的富足和愉快，你从物质中获得幸福的时代开始结束了，你开始追求精神层面的享受了。