中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享925天约练（489）咨询师（257）观察员（112）来访者（120）约练收获：今天约练的角色是咨询师。来访者是一年前看到我外化技术应用的比较好，所以今天通过微信就希望我陪他走一程。带来的话题是想要考一个国际护士职业资格证。如果取得的话，可能给来访者带来的帮助有：如果是在国内，可以帮助当事人的事业的提升。如果去了美国的话，可能对来访者的家庭地位的提升有所帮助。而现在面临的是在内心深处有担心、恐惧。今天有一点觉察是当事人想要的目标一定是正向、可行、具体、当下。并且在应用评量的时候，尽量以正向的去评量，但是也可以评估他的担心、恐惧。在这过程中通过这个评量，也可以探讨出它真正想要的、在乎的、正向的，接下来再通过一个评量也有很好的收获。但在聊的后半段时，当事人就提出希望我用外化技术看看这个担心、恐惧究竟是什么和担心恐惧的程度。这个担心恐惧是什么时候来到您身边的？它有多大？它有这么大，它是吃您什么长这么大的呢？这个担心恐惧的到来。给您带来的。影响有哪些呢？最后聊到这个，担心恐惧是怕自己这次考试失败，如果失败了就会浪费了许多的时间和精力，也给经济造成了一定的损失。通过聊来访者知道我们一定要放下功利心，不要过多的追求名利也不要看重别人对自己的看法。其次，我们不要过多的考虑后果，干就完啦！再次，我们要有自信心，也许担心是诅咒，相信是祝福。最后。也希望在这个考试的过程中身边重要他人的一些陪伴与帮助。