61班的伙伴们大家好！我是来自3组的刘昌荣，三个标签，1易效能践行者，2自然疗法践行者，3建筑按装管理者。

时间过得很快，大家一起在61班践行易效能有51天了，还有不到10天时间就快毕业了，时光怱怱流去，我们在这60天里有多少变化，有多少收获，失去归失去，得到将得到，这里有你付出必将有回报，如没有及时回报，可能是时机不到，只要去做，总会有。不去做，永远不会有结果。行者常至，为者常存，加油伙伴们！

临近毕业，隆重的毕业典礼是大家在易效能61班的见证，都是为了遇见更好的自己，班组都在积极的为毕业典礼集思广意，留住我们的友谊，易效能践行的足迹。征集意见如下:

1，毕业典礼，61班伙伴们每人拍张照片，做成影集，在典礼前放映。

2，每人有一份自己照片的毕业证书。

3.大家商议一个时间和地点，有时间的同学来一次线下聚会。(地点可以选成都)

在五十天里每个伙伴都有不一样的收获，自己个人感受:源于自己想改变，说容易，做难行，这是很多人的痛，因为习惯已往的生活，改变，就意为着痛改前非，养成好习惯，可以持续21天，暂时可以，但是不易坚持，如果坚持90天，会好些。要持续一年，幸福三年，持续三年，幸福一辈子。回想早起有半年时间，有坚持的时间，也有放弃的时候。特别遇上节假日，很容易分心，不好把控时间。这次践行，开始晨跑已有23天，平均每天5公里。以前跑1.5公里都累，现在每天听100讲易效能，一边跑步，有节律的完成。跑起来之后，做事不犹豫，果断做事，不拖拉。每天计划工作，工作计划，有目标，效率高。在这里也学会应用一些工具，工欲善其事，必先利其器。借助工具，思維导图，清单日历，印象笔记，简书，只要提高效能都去尝试，首先应用易效能推荐的，再根据实际情况来做。发言完毕，谢谢大家聆听。