之前多次提出过生活和生命的区别，生命是确定性的出生入死，生活则是生命过程这个最重要部分。
过程意味着不确定性，就是人生不如意事十之八九，这就是生活本质，生活底色，生活真相。
生活是由一个个问题建构起来的，没有问题和不如意，就不是正常生活，你认可这点吗？！
由此推理出如何过好生活？秘诀不是阻止问题出现（这注定徒劳无功），而是问题必然出现之后我们如何应对，有合适应对方式就好！
举个生活例子。
假如孩子大学假期回家，一开始母慈子孝，一家人其乐融融，叙说久久不见的新鲜事，几天后就开始厌烦指责伤心了。
最常见情形就是孩子睡懒觉，父母开始忍耐，忍耐，忍耐，终于说教，说教，说教，最后吼叫，吼叫，吼叫。
一方面是要有好习惯，早睡早起，一方面是回家放松，睡个懒觉咋了，咋了。
相爱相杀，爱恨交织，无可奈何，彼此不顺眼。
父母怎么办？
首先深呼吸，放松训练，至少二十个吧，平静不满和愤怒。
其次认知重建，孩子这个不听话睡懒觉问题正常吗？生活出现这个不顺心正常吗？必须想到生活本质就是不如意，生活就是由问题建构起来的，没有问题就没有生活。
最后是问题解决，两个思路，一个是激化矛盾，吵闹不停，彼此伤害，互生厌烦，一个是问题导向，求同存异，试着化解，保持边界。
假如要和孩子一起看望老人，可孩子睡懒觉不起来，喊了数次答应就是不起来。
唠叨无用，还是尽量平静说明白要做的任务，“没事睡懒觉可以的，不过我们要出门看望老人，时间是基础”。
这样用任务处理导向，理性说明有事情要处理，有理有据，会得到良好反馈。
不过我们还是会生气的，或者想再多说一些，用话语说出来容易带有情绪，还可以用微信留言方式。
比如微信留言，“睡懒觉可以理解，没有事可以睡懒觉，我们不干涉，不过今天要去看望老人，这是感恩，也是人之常情，我们也有自己的时间安排”。
这样反馈和交流之后，一般就可以化解不满，让问题得以解决，让要做的事情顺利进行，不会因为睡懒觉问题而耽搁。
总之，要坚信生活由问题构成，出现问题很平常，这一点也不稀奇，重要的是处理问题，用问题解决导向方式，而不是激化矛盾方式。
