文/浅浅
01 凡事提前10分钟
明日复明日，明日何其多；拖延复拖延，事情永远做不完。所以凡事提前十分钟，不仅仅是说说，更应该体现在行动上。
02 拖延，堪比慢性自杀
心理学家派希尔曾说：“习惯会变成无意识的大脑运作过程，如果长时间拖延，人们便会从根本上习惯性地保护这种状态。”拖延就像温水煮青蛙，让人沉浸在虚幻的舒适区里，无法自拔。拖延会让你刚开始很轻松，但是最后的问题根本没有解决，而没有解决的问题就会产生反噬，因此也会造成实质性的伤害。
03 拖延是一种病，得治
心理学家乔治•哈里森说：“拖延是一种不能按照自己的本来意愿行事的精神状态，是缺乏意志力的表现。”现实生活中有很多人都患有不同程度的拖延症：1.懒惰型拖延生活中大多数人都会因为懒而形成了懒惰型拖延。2.害怕失败型拖延比如做一件事，特别害怕失败，因此一直不敢去做，因而形成了害怕失败而拖延。3.完美主义型拖延就比如在写作的时候，由于要求完美，因而一再拖延。这也如怀左学长所说的，要先完成再完美，不能形成完美主义型拖延。4.寻求刺激型拖延就比如很多人会炫耀自己在deadline的前一夜完成作业，或是流行这样一句话：“人有多大胆，作业写多晚。”他们不以为耻，反以为荣。
04 当彻底改掉拖延的时候，你就能很轻松
