晨跑5公里
空腹三天,今天是要准备恢复饮食
恰逢九九重阳,早起计划跑个9.99公里,谁知道出门三公里就感觉身体状态不行,北方这个点的天气短裤短袖其实还是挺凉的,速度也跑的慢,但浑身上下出了虚汗,果断放弃了9.99,赶紧折返回家,平时出门晨跑归来从没坐过电梯,今早第一次坐电梯上楼,肚子疼的直不起来腰,头晕还伴着恶心,赶紧躺下,不行身上一身汗躺下难受,又勉强捂着肚子起来了冲了个热水澡,又猫着腰滚到床上,胡乱盖上被子,拉一个抱枕紧紧地捂在小肚子上,蜷缩着身体疼着疼着,迷迷糊糊睡着了,再睁开眼一看表九点了,离我躺下将近三个小时过去了!做为一名跑步十年的老司机了,竟然会出现这乌龙事件,之后还得好好吃饭才能有劲儿运动!
节食选的时间也不对头,恰逢例假期,这一番折腾,还好醒来一碗蒸红枣苹果外加一个白水煮蛋之后,我的精神头又回来了!
哈哈哈,以后一定要引以为戒了!不能再这么鲁莽行车!