晨跑5公里

空腹三天，今天是要准备恢复饮食

恰逢九九重阳，早起计划跑个9.99公里，谁知道出门三公里就感觉身体状态不行，北方这个点的天气短裤短袖其实还是挺凉的，速度也跑的慢，但浑身上下出了虚汗，果断放弃了9.99，赶紧折返回家，平时出门晨跑归来从没坐过电梯，今早第一次坐电梯上楼，肚子疼的直不起来腰，头晕还伴着恶心，赶紧躺下，不行身上一身汗躺下难受，又勉强捂着肚子起来了冲了个热水澡，又猫着腰滚到床上，胡乱盖上被子，拉一个抱枕紧紧地捂在小肚子上，蜷缩着身体疼着疼着，迷迷糊糊睡着了，再睁开眼一看表九点了，离我躺下将近三个小时过去了！做为一名跑步十年的老司机了，竟然会出现这乌龙事件，之后还得好好吃饭才能有劲儿运动！

节食选的时间也不对头，恰逢例假期，这一番折腾，还好醒来一碗蒸红枣苹果外加一个白水煮蛋之后，我的精神头又回来了！

哈哈哈，以后一定要引以为戒了！不能再这么鲁莽行车！