今天有什么情绪?
愉悦 平静 激情
今天发生了什么事情?
今天做的第一份营养餐,蔬菜蛋白质都有,虽然卖相一般但味道还是不错的!嘉许自己做饭的认真用心!早上骑行40分钟到店 并且在路上听了老师的课程 一天身体都感觉愉悦轻松!
到店后跟员工沟通 上午没有顾客我俩一直在沟通她的家人 她遇到的一些盲点 帮她梳理开!同时也在感受不同天性的人的处事方式!内心满满的能量!
如何保持住这种良好的状态?
要时刻在目标里 知道自己做什么为何做?每天提前铺排 并且按照计划执行 每完成一项内心会有很大的成就感!
明日六件事:①准备丰盛的早餐 中餐!
②骑行上班运动40分钟 并听课程!
③安排好店内事宜!
④一系列打卡...
⑤写觉察日记
⑥读经典文章!